9月9日（周一）
早
点
光明鲜牛奶、万年青饼干
午
餐
米饭、彩椒鸡肉片、
青菜炒口蘑、菠菜猪肝汤
午
点
红枣发糕、水果黄瓜
9月10日（周二）
早
点
光明鲜牛奶、钙王饼干
午
餐
花式蒸饭、萝卜排骨汤
午
点
鲜肉小馄饨、香蕉
9月11日（周三）
早
点
光明鲜牛奶、动物饼干
午
餐
米饭、豆腐虾仁、
大白菜烧素肠、鸡毛菜肉片汤
午
点
蒸红薯、甜橙
9月12日（周四）
早
点
光明鲜牛奶、盼盼软华夫
午
餐
米饭、红烧狮子头、
炒空心菜、菌菇汤
午
点
南瓜小米粥、苹果
9月13日（周五）
早
点
光明鲜牛奶、奥利奥夹心饼干
午
餐
米饭、豇豆烧肉、
地三鲜、青菜豆腐汤
午
点
荠菜牛肉蒸饺、哈密瓜
9月14日（周六）
早
点
光明鲜牛奶、闲趣
午
餐
小米饭、香菇牛肉沫、
白菜炒干子、紫菜虾皮汤
午
点
白菜瘦肉粥、雪梨
虾皮的功效和作用
1.抗氧化
虾青素是虾皮中的一种重要营养物质，有抗氧化作用，可以延长低密度脂蛋白质氧化滞后时间、保护心脏。
2.补钙强骨
虾皮中富含钙质，钙是构成骨骼的主要成分之一，具有补钙强骨的功效。
3.增强体质
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
4.健脾开胃
虾皮的味道咸，有助于刺激胃口，增进食欲，同时虾皮也具有健脾开胃的功效，适宜于脾虚食少、胃口不佳等症状。
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