蝶幼美味
第十五周幼儿食谱
2024年5月27日-2024年5月31日
5月27日（周一）
早 点
光明鲜牛奶、太平梳打饼干
午餐
米饭、香干红烧肉、
醋溜包菜、番茄菌菇汤
午点
甜橙、红枣发糕
5月28日（周二）
早 点
光明鲜牛奶、小猪佩奇饼干
午餐
米饭、虾仁炖蛋、
炒苋菜、萝卜排骨汤
午点
香蕉、绿豆百合粥
5月29日（周三）
早 点
光明鲜牛奶、蒸红薯
午餐
小米饭、土豆炖牛肉、
椒盐豇豆、娃娃菜粉丝汤
午点
西瓜、韭菜鸡蛋蒸饺
5月30日（周四）
早 点
光明鲜牛奶、嘉顿动物饼干
午餐
米饭、番茄龙利鱼、
花菜炒蘑菇、荠菜豆腐汤
午点
苹果、菠菜猪肝面
5月31日（周五）
早 点
光明鲜牛奶、菜园小饼
午餐
米饭、蘑菇红烧鸡、
炒空心菜、罗宋汤
午点
千禧、蒸山药
空心菜的功效和作用
1.清热解毒
空心菜性寒，有助于清除体内的热毒，缓解上火症状，有利于身体健康。
2.增强体质
空心菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，提高免疫力。
3.润肠通便
空心菜中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘有积极的作用。
4.强健骨骼
空心菜是典型的高钾和高钙蔬菜，适量食用能强健骨骼。
一周营养分析
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