内外合治，养好肺脾肾，2024年儿科秋冬养护计划，来了！
医学指导：儿科 许华主任中医师、
刘华主任中医师
文/儿科 张莹主治中医师
秋风送爽，丹桂飘香，万物开始敛藏。养生也要顺应自然的变化。秋冬养护，重在“养藏”二字，为来年阳气的生长储备能量。
今年的秋冬节气，以太阳寒水主气与太阴湿土客气的相互影响，对于平素脾虚湿困、肺脾肾不足、偏虚寒体质的孩子，更应注意预防及保健。蕴阴育阳、运脾养肺是今年儿童秋冬养护的重要宗旨。
秋高气爽，口干咽燥，宜多饮温水，进食滋阴润燥的食物，少食生冷，适当温阳保暖，均有助于潜阳育阴。
根据中医五行理论，“肺主秋、肾主冬”、“脾为肺之母”“肾主藏精且寓元阳”，秋冬养生离不开运脾养肺补肾。为此，广州中医药大学第一附属医院儿科推出一系列的秋冬养护计划，通过外治、内服、中医膳食指导、起居指导等综合方案，调整孩子的肺脾肾功能，让孩子在秋冬季养阴蓄阳，以待来年春天蓬勃生长。
内外合治，养好肺脾肾
适用人群：身材偏矮、体重偏轻，体质偏差，出汗多，手足冰凉、眼袋黧黑、面色萎黄等营养不良或反复呼吸道感染的儿童；
慎用人群：
①急性感染期患儿
②慢性病急性发作期患儿
③局部皮肤溃破人群。
通过用王不留行籽刺激耳部肺、脾、肾等特定穴位，调节表里关系的相关脏腑，能更好的调节脏腑功能。
敷贴疗程：每周一次，留置时间3-5天，两耳交替，共贴4次。
通过皮内针按压局部穴位，培土（脾）生金（肺），更好的调节肺、脾的功能。
敷贴疗程：每周一次，留置1-3天，共贴4次。
岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人许华教授经验方，熏洗沐足，促进足部的血液循环，温煦经络，助眠潜阳。
疗程：每周4-5次，一次一包，每次15分钟左右。建议睡前熏洗沐足，注意水温，避免过烫。
养肺润燥颗粒是我院院内制剂的明星产品之一，具有清润燥热、滋养肺胃、生津健脾的功效，主要成分有百合、沙参、玉竹、麦冬等，适合用于秋燥伤肺、口干咽干的人群。
疗程：医生根据儿童情况，处方剂量，一天两或三次。
厌食颗粒是我院经过长期临床实践、总结经验创制的院内制剂，是本院明星制剂之一，有补气健脾、升阳开胃功效，可用于脾虚厌食。
疗程：一天两或三次，一个月为一疗程。
健脾培元膏方由岭南黎氏儿科代表性传承人许华教授献方，广州中医药大学第一附属医院配制，合理服用膏方，健脾培元，调和气血，改善体质，减少儿童反复呼吸道感染机率。
3-14岁，剂量一天一次一包；1-3岁，剂量一天一次半包
部分患儿在使用前，需要医生先开中药调理后再开始服用膏方。服用膏方期间，忌食辛辣、生冷。
原理：使用部分药食同源的药材煲汤，调节脏腑功能，调出好体质。
疗程：医生处方指导食疗药膳，每周两三次，一个月一疗程。
1、板栗百合炖水鸭汤：板栗3-4个，鲜百合10g，加入水鸭100g，炖汤吃肉；
2、百合淮山炖瘦肉（猪展肉）汤：新鲜百合25g，鲜淮山25-30g，瘦肉（或猪展肉）100g，生姜1小片，舌苔腻者，可加1g陈皮丝或1粒砂仁，炖汤吃肉；
3、石斛淮山炖瘦肉汤：干石斛3g，干淮山10g，加入瘦肉100g，炖汤吃肉，适用于平素口干、唇干脱皮皲裂的孩子；
4、茅根红萝卜竹蔗水：鲜茅根30g，红萝卜1条，竹蔗100g，煮水当茶饮，适用于秋冬燥热时，或进食燥热火锅后，可清热生津解渴。
秋冬养护，总有一款适合您的孩子，让我们在一起养出好体质吧。
专家简介
许 华
医学博士，教授
主任中医师，中医儿科学博士生导师
广州中医药大学第一临床医学院儿科教研室主任、第一附属医院儿科新生儿科主任
国家二级重点学科、国家中医药管理局重点学科中医儿科学学科带头人
中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员
世中联儿童保健与健康教育专业委员会副会长
中国中医药信息研究会儿科分会副会长
中华中医药学会儿童健康协同创新平台委员会副主任委员
HQCC中国小儿推拿标准化建设与认证委员会广东分会主任委员
广东省中西医结合学会儿科专业委员会名誉主任委员
广东中医药学会儿科专业委员会副主任委员
全国优秀中医临床人才
广东省名中医
岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人
刘 华
儿科、新生儿科副主任
主任中医师，中医儿科学专业硕士生导师
全国第五批名老中医学术经验传承人
中国医师学会青春期健康与医学专业委员会青春期健康与医学中西医结合学组委员
广东省杰出青年医学人才
作者简介
张 莹
主治中医师
医学硕士
广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员
广东省保健协会儿童内分泌遗传代谢分会委员
从事儿科临床工作十余年，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科专科进修
校对：唐心如
编辑：李建国
复核：梁幸琳、潘钰桦
责编：王爔晨
审定：刘苡婷
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