复旦大学附属华山医院心内科专家表示，生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调。有研究表明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。甲状腺组织和肾上腺组织增生，还会引发甲亢或者肾上腺增生等疾病。
也有专家称，甲状腺疾病的发生，与平时工作、生活压力大，情绪紧张、焦虑、抑郁有密切关系。
情绪异常，会给周身器官带来影响。而情绪异常波动，会对神经反射系统、免疫系统和甲状腺本身功能造成负面影响。长期处于负面情绪当中，就会导致甲状腺出现异常
1.神经 - 内分泌轴调节紊乱
在人体中，下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴（HPT 轴）是调节甲状腺功能的重要机制。当人处于长期的精神压力或情绪波动（如经常生气）状态下，大脑的下丘脑会受到刺激。下丘脑会分泌促甲状腺激素释放激素（TRH），TRH 作用于垂体，促使垂体分泌促甲状腺激素（TSH）。
正常情况下，TSH 会根据甲状腺激素的水平进行精细调节，以维持甲状腺功能的稳定。但是在长期情绪不良的情况下，TSH 的分泌可能会出现异常波动。例如，长期的压力可能导致 TSH 分泌增加，使甲状腺受到过度刺激，甲状腺细胞可能会出现增生等异常变化，从而增加甲状腺疾病的风险。
2.免疫系统异常
情绪应激也可能会影响免疫系统。长期的情绪问题可以导致机体免疫系统功能紊乱。对于自身免疫性甲状腺疾病，如桥本甲状腺炎和格雷夫斯病（毒性弥漫性甲状腺肿），免疫系统起着关键作用。
以桥本甲状腺炎为例，在不良情绪的影响下，免疫系统可能会错误地将甲状腺自身组织识别为外来病原体，启动自身免疫反应。免疫细胞会攻击甲状腺细胞，造成甲状腺组织的损伤。随着时间的推移，甲状腺细胞会逐渐被破坏，出现甲状腺功能减退等疾病。而格雷夫斯病也是由于免疫系统产生的促甲状腺激素受体抗体（TRAb）刺激甲状腺细胞，使其过度分泌甲状腺激素，情绪因素可能会在一定程度上加剧这种自身免疫反应。
3.甲状腺激素代谢异常
长期的情绪问题可能会干扰甲状腺激素在体内的代谢过程。甲状腺激素的代谢涉及到多个器官和酶系统。当情绪波动时，身体的代谢状态也会发生改变。
例如，生气等情绪可能会导致身体产生一些应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些应激激素会影响肝脏等器官对甲状腺激素的代谢，使甲状腺激素的转化和清除过程发生变化。如果甲状腺激素在体内的代谢失衡，甲状腺可能会出现代偿性的功能改变，进而引发甲状腺疾病。
1.代谢异常
体重异常增加或减少。
2.心脏功能异常
心脏跳动过快或者过慢。
3.神经系统异常
精神过度亢奋或过度萎靡。伴随记忆力减退等问题。
4.呼吸系统异常
呼吸困难、吞咽困难等。
1.少吃精加工食品
有百分之六十左右的甲状腺疾病，是免疫功能紊乱导致的。一些食物会诱发加重免疫紊乱的问题。
精加工食品里的添加剂、制作工艺都很复杂，很难判断，哪一个成分会对免疫系统构成刺激。另外，精加工食品的营养价值不高，在复杂制作过程中，食物本身的营养成分流失了很多，对健康无益。
如果对面食、牛奶等食物过敏，就要依靠其他食物来替代这类食物。比如肉类，肉类中的优质蛋白，是免疫球蛋白的主要成分，摄入优质蛋白，如鱼类、瘦肉、海鲜等，低脂肪，高蛋白，高营养摄入，可以修复免疫系统，修复肠道损伤，进而达到抑制免疫紊乱的目的。
2.注意情绪调控
内向、敏感被称为“癌症性格”，因为敏感多思，过于内耗，会损耗身体大部分能量。这类人经常觉得，即便我躺了一天啥也没干，仍然觉得很累。因为这类人思虑过重，大部分的精力都消耗在负面思考上了，长期处于负面情绪当中的人，身体会比较虚弱。
而且如果长期处于负面情绪中，内分泌系统会发生负面改变。比如，发胖、食欲不振、消化不良、失眠等问题会纷至沓来。这些因为内分泌系统异常引发的问题，迟早会变成器质性病变，最终危害健康。
另外，有的人是因为疾病的原因导致的情绪长期低落，比如抑郁，焦虑等等。要寻求合适的方法接受治疗
3.有家族病史人群定期复查
内分泌系统疾病都有遗传倾向。所以，如果家族亲属，尤其是直系亲属有甲状腺疾病病史的人，就更要注意，各类甲状腺疾病的患病率都会提高。
一年做一次甲状腺功能检测，及时发现指标异常，如果出现TSH升高，就要警惕，是否已经出现甲状腺激素供应不足的问题。
甲状腺疾病发生是有预兆的。一旦发现时往往已经濒临晚期。而如果能及早发现身体异常，更能够及早预防。如果你有甲状腺问题，可以长按下方图片中的二维码，点击发消息咨询
