宋诏桥中学
自助餐菜谱公示
第一周
我们每一餐都秉持，膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选时令蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶等。这些食物富含丰富的膳食纤维。据此进行科学配比，制定每周营养食谱。每周更新。
星期一自助餐食谱
午餐
油焖大虾
糖醋排骨
花菜炒肉片
肉末豆腐
醋溜大白菜
豆芽炒芹菜
咸肉冬瓜汤
香蕉
星期二自助餐食谱
午餐
红烧带鱼
肉末蒸蛋
咸肉炖千张
肉糊辣
胡萝卜炒西兰花
包菜炒粉丝
排骨玉米汤
星期三自助餐食谱
午餐
香鲍菇炒牛柳
香菇滑鸡
五香肉丝
虾仁炒青豆玉米
家常豆腐
黑木耳山药炒莴笋
西红柿蛋花汤
美味桃酥
星期四自助餐食谱
午餐
香酥小黄鱼
红烧猪蹄
美味海鲜豆腐羹
肉末茄子
虾皮炒冬瓜
酸辣土豆丝
丝瓜羊尾笋汤
星期五自助餐食谱
午餐
酸菜鱼
扬州狮子头
宫保鸡丁
茭白炒肉片
蒜泥5号菜
清淡素三丝
罗宋汤
桔子
暑期自助餐回顾
