宋诏桥中学菜谱公示
第十七周
我们每一餐都秉持，膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选时令蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶等。这些食物富含丰富的膳食纤维。据此进行科学配比，制定每周营养食谱。每周更新。
星期一食谱
午餐
A：黄花菜烤肉、洋葱炒土豆
B：水煮长毛虾、西红柿炒蛋
椒盐小酥肉、排骨土豆汤、酥饼
星期二食谱
午餐
A：油豆腐烤肉、山药炒莴笋
B：芋艿排骨煲、油面筋炒大白菜
苔菜鲳鱼、青菜豆腐汤
星期三食谱
午餐
A：尖椒牛柳、蒜泥菠菜
B：鲁香棒翅、葱油金针菇
虾仁豆腐煲、山药胡萝卜排骨汤、香蕉
星期四食谱
午餐
A：咖喱土豆牛腩、茄子年糕
B：肉饼蒸蛋、红烧萝卜
美味鸡排、黄豆骨头汤
星期五食谱
午餐
茭白烤肉、 泡椒牛蛙、火腿炒西兰花、菌菇汤、酸奶
星期六食谱
午餐
可乐鸡翅、糖醋仔排、木耳炒大白菜、排骨玉米汤、沃柑
星期日食谱
午餐
红烧土豆牛肉、椒盐长毛虾、芹菜炒香干、山药胡萝卜排骨汤、酥饼
A：餐厅 B：教室
