宋诏桥中学菜谱公示
第十六周
我们每一餐都秉持，膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选时令蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶等。这些食物富含丰富的膳食纤维。据此进行科学配比，制定每周营养食谱。每周更新。
星期二食谱
午餐
A：杏鲍菇炒肉片、虾皮炒大白菜
B：鹌鹑蛋烤肉、手撕包菜
酸菜鱼、海蜒冬瓜汤、酸奶
晚餐
香酥鸡根、菠菜烧鱼丸、白菜炒粉丝、山药胡萝卜排骨汤
星期三食谱
午餐
A：金针烤肉、油焖茄子
B：茭白烤肉、西芹炒腰果
椒盐大虾、丝瓜肉丝蛋花汤
晚餐
五香猪骨肉、麻辣豆腐、黄豆芽炒香干、咸菜番茄汤、苹果
星期四食谱
午餐
A：千层结烤肉、青椒土豆丝
B：糖醋排骨、西兰花炒胡萝卜
秘制香肠、青菜肉丝豆腐汤、香蕉
晚餐
咖喱土豆牛肉、西芹炒肉丝、双菇青菜、排骨莲藕汤
星期五食谱
午餐
A：木耳烤肉、山药炒莴笋片
B：萝卜炖牛腩、葱油海带丝
美味虾排、排骨玉米汤
A：餐厅 B：教室
