最近上火的人很多，眼睛干、眼屎多、痰多、头发和皮肤出油、便便不通、嘴里有口气、痘痘层出不穷，连痔疮也出来捣乱......其实，最根本的原因还是身体太淤堵，在出汗少、以收藏为主的冬天，痰湿血瘀更不易排不出去，这些垃圾毒素淤积久了，总要找个出口！这时候我们不要压制它，皮肤、大小便、分泌物这些都是出口，身体都给垃圾找到出口了，我们只要顺势给点力量，把它推出去就好！如果不把身体里的垃圾毒素排不干净，这些症状都会反反复复，让我们这个冬天都不得安宁：如果你已经有上面这些身体反应了可以试试今天跟大家分享的3个食疗方，搭配着一起用，帮你把身体里的痰湿、瘀血、肠道垃圾，统统清理干净！一 般 来 说，身体里的垃圾毒素最多的地方是：肠道、皮肤、脏腑，但清肠道垃圾是最关键的一步，大便一通，80%的毒素垃圾都排出去了！晋代葛洪在道教典籍《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便”，这与现代研究发现：大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，会加速衰老的进程，不谋而合！但清肠排垃圾，一定不能伤脾胃、伤正气，像每天八杯水、断食法、吃生榨果蔬汁、减肥茶、番泻叶、大黄等，这种伤脾胃阳气、泻正气的方法，不能经常用，尤其是脾胃虚弱的人；清肠道垃圾，我最推 荐无花果，这个树上的仙人果，不仅能清肠道垃圾，还能强健脾胃，非 常 难 得！你看，无花果润肺、清肠，特别适合当下这个干燥的秋冬，而且它性味平和，没有任 何禁忌，就连孩子、孕妇、哺乳期、老人都能吃。如果你大便不通、脸上爆痘、有“痔”青年、有抽烟、喝酒、熬夜习惯、冬天口鼻干、嗓子干痒疼痛，都可以经常吃，把脾胃、大肠、肺的垃圾清一清，身体舒坦畅通，皮肤也好！连国医大师陈存仁在他的《津津有味谭》里也非 常 推 荐，书里详细的写了无花果的功效和适用人群，我拍照给大家看看！俗话说：“十人九痔”，经常便便不通、久坐不动、爱吃辣、爱喝酒的人，很容易成为有“痔”青年，无花果不仅可以通便，而且对痔 疮也好：如果你经常熬夜晚睡，又便便不通，更适合吃无花果！不过，新鲜的无花果夏秋季才有，买不到的时候用无花果干也一样管用，强 烈安利我们的无花果干条，没有任 何添加剂、色素、防腐剂，也没有经过硫磺熏！而且我们选用的是仙境蓬莱的无花果，蓬莱是山东半岛的最北端，濒临渤海、黄海，这里污染少，海洋气候也特别适合种植无花果，甜度适中，经过60度低温慢慢烘干，口感Q弹！我也经常买给孩子吃，有时候孩子不爱吃青菜、喝水少，或者吃了上火的东西，就容易拉不出便便，抓一把无花果干吃，喝点温水，很快就想排便了！![]()
中医认为：脾为生痰之源，脾胃运化能力不好，就容易生成水湿痰浊，让我们身体沉重、发胖、油腻；而肺为贮痰之器，生出来的痰最容易跑到肺里，如果肺里的痰浊太多，会影响肺的宣发肃降功能，最明显的就是痰多；
而且肺主皮毛，肺里痰浊垃圾多了，会皮肤晦暗没有光泽，皮肤粗糙油腻、长痘长黑头......整个人都不清爽！如果你痰多、头发油、体味重、皮肤粗糙油腻、长痘、长黑头建议你每天吃2粒苓陈益中丸，清理一下脾肺的痰浊！用户反馈特别好👇🏻苓陈益中丸，不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了湿气的来源，一举多得！- 【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；
- 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；
这个丸子，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。每天2~4颗，刚开始舌苔厚腻，每天早晚各2颗，等舌苔正常后改成一天2颗，建议坚持吃至少1个月，好好调理体质，这是药食同源的食材，可以长期食用。
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身体垃圾太多，不及时排出，会引起气血瘀滞；而瘀血不去，新血不生，气血的亏虚又反过来加重血瘀，形成恶性循环，容易长那些乱七八糟的结节、肿块、肌瘤！所以，要打破这个怪圈，需要一边活 血化瘀，一边补气血，气血通畅又充沛，则百脉俱通，垃圾毒素很难滞留在深层次的脏腑经络！身体垃圾多的人，可以日常早晚餐吃怀山内金粉清理脏腑垃圾，这是民国大医张锡纯的方子，化瘀的能力超出我想象👇🏻这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，是非 常重要的一味中 药，民国大医张锡纯认为鸡内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉；而且鸡内金搭配怀山药，化瘀力度更强，张锡纯在他的书《医学衷中参西录》记载：“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也。”我们这款怀山内金粉就是按这个思路来了，用生的怀山药和鸡内金磨成粉，又添加了开胃消食、行 气散瘀的山楂、活 血 补 血的红糖而成，既能健脾胃，又可以补气血、消积食、化瘀解郁。
血瘀、肝郁、脾虚、气血虚的朋友吃都适合，尤其是痰多、胃不舒服、消化不好、肚子上、或者身体有硬硬的包块的人！
有身体敏感的朋友用了，反馈很快，她说：「第一次喝的时候，从头到脚全身上下有点疼痛，舌苔少了一丢丢，第二天便便特别多，第二次喝没有t疼痛了舌苔少了一半，第三次喝舌苔完全干净了，第四次喝胃口感觉好很多，想吃肉肉」。每天两三勺，沸水冲泡就可以喝了！建议多买几罐，坚持吃一段时间，一罐是一周的量！点击👇图片即可入手，4罐送一个电动搅拌杯![]()
如果你瘀血已经很明 显，月经血块多，长斑，舌下静脉粗、结成一团，可以搭配玫瑰桃仁球玫瑰桃仁球，可以说是食疗化瘀界的特种兵，用的都是药食同源的食材，又能行 气 活 血、化 瘀 散 结：桃仁、重瓣红玫瑰、山楂、陈皮、肉桂，白砂糖这个丸子味道很好，可以直接当零食吃！血脉通了，瘀血散了，脸上的斑点、暗沉都会烟消云散，有用户吃了月经量变多、睡眠好、精神好，你们也可以试试。每天吃2~4粒，血瘀轻的吃2粒，血瘀重的可以吃4粒！ 吃到嘴唇红润了、皮肤红润、身体变暖，大姨妈血块少了……就可以停了，建议至少连续吃一个月。今天玫瑰桃仁球，4罐特惠￥138，连用30天，好好打扫一下身体陈旧的瘀血。注意：经期暂停，孕妇、哺乳期、14岁以下儿童不适合；阴虚体质不适合单独食用，可以搭配甘润茶、桑葚干泡水等，滋阴补血！红参梨膏，用长白山红参，搭配健脾通气、祛湿化痰的广东陈皮，疏通中焦，补而不滞，补而不火；
最后用山西雪花梨熬成梨汁收膏，梨熬成膏滋五脏之阴，跟红参搭配阴阳互生，阴阳双补，无糖无添加。平时操心劳神、用脑多、用眼多，对精气神的消耗比较大的朋友，建议喝一整个冬天，补足身体能量！
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；而且维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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这是一款专为女生调配的“养雌粉”，可补充天然的黄体酮，双向调 节 内 分 泌，对养护卵巢有帮助。这款养雌粉中有补肝肾的黑豆、黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、红枸杞，能补肝血、补肾精，中医认为肾主生殖，补 肾精能为卵巢提供原动力；女子以血为养，以肝为先天，补肝血能更好的滋养卵巢；现代营养学认为：亚麻籽、葛根、鹰嘴豆、黑豆、无花果富含类黄酮物质，属于植物雌 激素，可双 向 调 节 内 分 泌，南瓜子富含锌、镁等矿物质，可促进雌 激素的合 成和分 泌。![]()
