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鸡蛋是养生党的好物，在营养层面，它蛋白质丰富，气血角度，它平补气血，因此特别能抗饿，还不长胖，这是冬天天冷时，人人需要的一个品质。
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《本草纲目》说鸡蛋：味甘，性平，能补 血，能养阴，润肌肤。
它可以滋补强壮、填精益血。快速补益身体元气。一度女人产后补身体都靠鸡蛋。
今天介绍两种鸡蛋的小方子，简单好做，选一个你喜欢的，连续吃上一阵子，冬天的脾胃更容易吸收，帮你补足身体的损耗。
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核桃煮鸡蛋：固肾气，平补气血
说起核桃，平时只吃核桃仁，丢掉了核桃壳，真的太可惜了，其实核桃壳和里面的那个分心木都是宝贝！什么是分心木呢？
分心木就是核桃仁上，那一层木质状的小皮皮。分心木和外面的核桃壳一样，都是苦涩，性平的，入肾经。
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我们吃核桃的时候有一点感觉涩涩的，涩味，有收的作用。相当于一个小阀门，把阀门拧紧了，能够固补 肾气，养好肾精，避免更多的「漏」。比如经血的漏，大小便固不住，还有白带多，夜尿多，这些都是「漏」，把肾气固住，把气血慢慢补上，冬天养藏特别需要。
有的人过了25岁，有的人过了30岁，就特别容易累，特别是有这些情况的时候，很适合吃核桃壳煮鸡蛋：
久坐腰酸
总是没力气
健忘，脑子不好使
脱发，白头发多
睡眠不好
眼睛容易干涩
容易起夜
白带多
总是腹泻
口腔溃疡
核桃煮鸡蛋方法也很简单，把核桃壳的药性引到鸡蛋里。作为早餐加餐都特别好。
准备：6个核桃，2个鸡蛋，一点盐。（鸡蛋可以更多）
① 核桃壳+分心木，煮水1小时（有时间可以先泡一下原材料）
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② 直接放生鸡蛋、放盐，煮上10分钟，然后轻轻敲碎表面蛋皮，泡在核桃水里一宿。（有时间可以敲碎再煮10分钟）
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特别提示：放盐这一步很重要，咸味入肾经，可起到引「药」入经的作用，以增强补 肾益精的功效。我们平时煮粥熬粥油，也可以放一点点盐，也会更好地补 肾，喝了人也会更加精神。
③ 煮好的鸡蛋在核桃水里泡了一宿，第2天就可以吃了。
看，已经泡出花纹了，有点像茶叶蛋，里面和普通鸡蛋没啥区别，淡淡咸味，很好剥开，多煮几个，放在冰箱里，吃之前再热一下。
经后期，这时候女生刚刚经历了一次血槽掏空的过程，在经后期连吃7天，最能补得进，也不容易上火。平时也可以吃，只是经期不吃，因为它是收涩补漏的，吃了经血容易消失。鸡蛋和核桃，都是「生命的种子」，可以「补精」，补气血。如果你没有时间烹饪，可以用植物中的种子，一样蕴含着巨 大的生命能量。1分钟更快速的补气血。这个种子是同样酸涩且养精的宝贝：黑莓。黑莓和覆盆子都属于悬钩子属，他其实就是黑色的覆盆子，更专注补 肾。黑莓味酸，可以把肾精收敛起来，黑色入肾，能补 肾精，作为种子，具有非 常足 实的生命能量。推 荐你睡前喝2袋黑莓饮。有朋友喝了睡得更好了，头发黑了，种植基地的工人们一直在吃，头发都很黑，也有的朋友，头发是偏黄的那种，喝了之后头发变黑了，因为肾水足了，便可以为头发赋色。睡前觉得口渴的朋友，也很适合，还有操心劳神、想事情太多、熬夜、用眼多、正在怀孕或哺乳期，对精血消耗比较大，容易上火燥热，也可以每天喝点儿黑莓汁。一袋黑莓饮≈90克黑莓，我们额外添加了40%的秋梨汁。中医里说金生水，肺属金，肾属水，黑莓汁补养肾精，秋梨滋阴养肺，金水相生，能滋养到更深层次。![]()
买2发3，买3发5👆很多人的衰老是断崖式的，冬至大如年，新的一年，用一点养肾的小果子，抵御肾的消耗带来的衰老，比奶茶便宜多，比贵价化妆品更补到根本。有的人吃整个鸡蛋会感觉比较噎的慌，脾胃消化起来会比较累。想更快速地补到气血，最简单就是把它打散，打成蛋花，加上这一物，不仅好消化，补气血效 果更是会加倍。冬天一大早，希望阳气升起来，推 荐用大枣+生姜煮水来冲鸡蛋。特别是当你感觉月经下不来，早上特别冷，来不及吃东西，早上需要一点蛋白质，煮鸡蛋吃着不好消化，都可以试试。我用的是商城的三蒸三晒枣，所以看起来黑黑的，更容易煮出味道也更好吸收。姜也不用去皮。
简单大枣+生姜煮水，煮上3~5分钟，就有浓浓的姜枣香气👇水开后趁热，冲进打散的鸡蛋里，用可生食的鸡蛋，所以也就不担心鸡蛋的细 菌问题。趁热喝下，暖暖的，微甜微辣，一大早特别舒服。如果你觉得特别累，疲惫，还可以加点红糖，更补气血。如果你来不及煮姜枣水，也可以直接用商城熬好的姜枣膏。3勺姜枣膏放入沸水中，煮沸后简单一冲，暖暖的。不同于一般膏方用红糖收膏，他的配方，非 常简单，只有焦作的怀姜和新疆的大枣，古法熬制，红枣收膏，姜味十足，不甜不腻，怕甜控糖的人也能喝。直接冲鸡蛋，或是抹在面包上，忍不住吃了寒凉水果，冰棍冷饮，肚子不舒服，冲水用它来暖一暖。姨妈不舒服，经血不畅，喝它的时候加点红糖。![]()
只有姜和大枣，买3发4，暖上一冬天👆（怕冷的人春天也可以喝）姜枣膏+鸡蛋养阴又补 血，如果你想要更多补 血的红，我们做了五红丸。我们把红花生，红小豆，红枣，红山楂，红糖，加入理 气的橘皮和一点木糖醇，做成最适合脾胃吸收的丸子。开袋即食，慢慢滋养身体，饭前饭后都可以。这里的花生红豆红枣山楂都是低温烘焙之后，熟化调和而成，有了烘焙的香气，把滋腻的一部分烘了出去。它算是活法儿最好吃的丸子，因为好吃，所以坚持起来也不费事儿，当成小零食。有用户反馈说五红丸让皮肤好到爆，气色好到无法，天然的腮红，最重要是不上火（因为是边通边补）也有朋友在运动+控制饮食的减 肥期间吃，姨妈量也不减少。五红丸没有麦芽，哺乳期也可以吃，帮助妈妈有更充足的奶水。![]()
五红丸👆4袋，原价¥151.1特价¥136限时优惠， 正好吃上一个月！如果你能发自内心喜欢冬天，享受冬天，那么冬天本身的收藏之力，对你就是一种补益。
