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大家好，我是陶然学姐。《从零开始学公文写作》《公文写作大手笔》的作者。学姐两本书，对刚刚参加工作的小白，特别特别有帮助，都是来自工作实践的良心分享，不说教、不枯燥、不废话。网购的各个平台检索【陶然学姐】，都可以找到，真心希望能够帮到你。
本期内容，学姐讲一个最近一年自己琢磨明白的话题：累，是选择还是宿命。
01
觉得累，又放不过自己，是为什么
在成长学院，有个同学提了一个问题：
我写了几句回答，没想到后劲十足。在后面几天同学们的日常写作中，很多同学引用了这句话。我是这样回答的：
我理解不必追求及格，追求优秀很好。
家人经常说我，用力过猛。但是用力过猛是我的舒适区，不用力会没有安全感，所以适合自己的就是最好的。
累，是宿命。就看开了。
当我写下这个答案时，我自己也惊讶到了。因为，如果按照常理，一个标准的答案应该是：
不要苛求自己，知足常乐，放平心态。不要过得那么累，把日子过好最重要等等。
但是我发现，我不愿意写这样的“假话”了。因为类似的话，我们听到太多太多了，父母会跟你说，亲戚会跟你说，刷个手机，鸡汤博主都会跟你说。
但是扪心自问：这些劝说，解决了你的问题吗？显然没有。如果劝慰能解决，就不会一次又一次重现在提问区了。
02
追求优秀，为什么反而会有羞耻感
这个问题，学姐是有些心得的。我不敢说自己优秀，但是成长的路上，确实别人贴的标签最多的就是：优秀、才华等等。
有的是善意的，有的是恶意的。
善意的，自己担心误读；恶意的，却真正让我们记住。
特别是女生，追求优秀的压力太大了。下面这些话，我们听了太多太多：
差不多得了，一个女孩子，读那么多书干嘛。
差不多得了，一个女孩子，嫁个好人家比什么都强。
差不多得了，挣多少钱，做多大领导，都不如有个好身体。
差不多得了，女生太优秀，嫁不出去。
差不多得了，女生事业好了，家庭就没了。
差不多得了，对自己那么较真干嘛，不当吃不当喝。
差不多得了，到现在连个对象都找不着，有什么用。
差不多得了，你这么强，会给男生压力。
差不多得了……
我们听了太多类似的话，听了几十年，甚至自己会被洗脑。觉得很有道理。
所以在二十出头的时候，我就深深地为自己嫁不出去而恐惧。因为来自老师、父母的声音都是，你要赶紧嫁人，你不好嫁。
小镇做题家的一生，就是为考试而恐惧，为婚恋而恐惧的一生。
但是人到中年，我明白了，我们明明可以不这样过。
学习本身是快乐的事，我们完全没必要因为考试对学习陷入恐惧。
恋爱本身是甜蜜的事，我们完全不必因为各种恫吓而恐惧婚姻。
所以在回答上面的提问时，我第一次发出心底的声音：
你不必追求及格，你可以追求优秀。优秀无错。
03
用力过猛，是我的舒适区
因为自己用力过猛，经常被家人吐槽：你看看，这么拼干嘛，人家考60和你考80没有任何区别。
我们特别容易受到这种语言的影响，因为它看上去太对了。有温和的杀伤力。甚至会陷入自我质疑：对哦，我为什么要这样？我是不是有病？我为什么对自己这么不好？
但是，最近这十年的成长，我知道正确的答案是什么了。
我用力过猛，因为自己能力不足。只有过度用力，才能获得一个稳稳的结果。高手才有控分能力。北京海淀牛娃非常多，考得太好，人缘会不好。所以他们会控分，平时故意错两道，一到大考变身黑马。这样人缘和成绩都有了。
但是，我没有这样的能力，又想要这样的结果。所以我只能用力过猛。
有的人风轻云淡，掌控人间。而我自己，用力，才会有安全感。
所以这有错吗？没有错。反而，我觉得这才恰恰是最脚踏实地的选择。
有想法，有追求，去努力。总比有想法、有追求、又躺平好得多吧。
所以，如果你是追求优秀的人，如果身边充斥着各种嘲笑或者反对的声音，你可以坚定自己的选择。
04
成年人，各有各的累
身边的朋友经常会劝我，可以把节奏放慢一些，注意身体，不要太苛求自己。其实我自己感觉还好。
这里面可能有一个体力的基础在，我自己体力还可以。每年，我都会去协和医院做VIP体检。单位提供的免费体检，自己担心项目不全。工作负荷又比较大，所以会自费检查一次。
也经常跟医生聊，自己需要注意些什么，多做些什么，预防哪些问题。写这篇文章的时候，手边没有体检报告。从朋友的聊天记录中，找到了一张旧的自己体检结论的截图，当时她陷入深度焦虑，问我会不会内耗。
（摘自学姐的体检报告-其实，这里面最喜欢的一句是：
独立自知自控，思想信念独立完整）
（协和医院厚厚一本体检报告）
分享这些，我是想说，选择累，不等去放弃自己的健康。
不累的人，好像也没少生病。
话糙理不糙，同学们在奋斗的年纪，懒就是懒，不要把身体健康作为自己什么也不想做的理由。
05
最累的不是干活，是对心的控制
我妈常说，人不会被活儿累死。
干活不累，累的是控心。
比如，白天工作一天，谁都想躺在沙发、嗑着瓜子、打开电视、追追综艺。而这，是老家亲戚的日常，他们每天都可以过这样的日子，这是人家的命。
每个人带着不同的使命，来到这个世上。这一点，同学们越早开悟，越快乐。
很多时候，我也会想：为什么留京；当时去南方好不好，回老家好不好，是不是去哪里，都会比现在的选择好？
我也脑补了一下，如果没有过去吃下的这些苦，又怎么会有这么多创作的来源？
对心的控制有多累？
比如，现在是周六的上午10点。安安静静地坐在书桌前，读书、写作，这是不容易的。成年人在柴米油盐、一地鸡毛的生活中，保持阅读和写作的习惯，很难很难。
比如，白天处理各种棘手的问题，被领导批评或者下属捅娄子，晚上拖着疲惫的身体，静下心来给小朋友复习期末考试，很难很难。
比如，小朋友睡着，回到自己的房间，用键盘缝缝补补破碎的自己，很难很难。
昨天，发了这样一条朋友圈，有同学问，学姐怎么总是丢东西？就是因为，要记的事太多了，记不住了。
这里补充一个知识点，昨天我穿着睡衣冲下楼的时候，拿了200元现金。因为我想如果加司机小哥微信，他会不好意思。一定要塞给他现金，表达谢意。果然，小哥在凛冽的寒风中开心收下了我的心意。
06
有一种贫困，是时间贫困
新的一年，学姐给自己定义为变美元年。刷了那么多年健身博主，办了那么多次健身卡，都没有坚持下来。在岁末，没想到被咱们自己两位优秀的同学解决了健身的难题。
说明了什么，说明刷手机得到的碎片化知识是解决不了问题的。学姐对话了两位成长学院的健身达人。一位同学还精心整理出了十几页的文档。我照着这个文档去做，居然轻松完成了减脂的目标。
轻松完成减脂目标，我请了一位私教，准备开始第N次塑性，这一次，我相信自己一定会成功。
00后外甥女特别喜欢和我吃饭，每次都笑到流眼泪。因为我总是卷到她。今天卷学习，明天卷身材，后天卷化妆。在我一路卷中，外甥女越来越能干。她总是说：小姨，跟你在一起真的太快乐了。小姨，这个称呼，一听就是又漂亮又精致。姑姑，这个称呼，一听就像吃苦耐劳带孩子的。。
现在我开始卷塑形。。朋友问我，你有时间吗？我说，有一种贫困，叫做时间贫困。
有的人，时间贫困的原因在于分配空间少。
有的人，时间贫困的原因在于，人生大部分时间花在了内耗。
我盘算了一下，每周拿出三次，每次一小时去健身房，挤一挤可以挤出来。于是我决定做这样一件事。
希望2025年，通过健身带给我新的元气。
（做有元气的中年人-2022年）
07
累，给人带来的快乐是什么
当我开始关心他人、反哺父母、照顾晚辈的时候，这种多巴胺的快乐超过所有劳累带来的疲倦感。
00后外甥女过生日，她还没有初恋，但又是恋爱脑一枚。所以我很担心，想让她能够在恋爱关系中，把握好节奏，提高一点点被感动的阈值。
于是，我设计了一场完美生日。
选了一家情绪价值拉满的餐厅。
可能有同学会担心成本，这样一顿生日餐，花了300元。你的心用在哪里，哪里都不是困难。爱你的人，才会记住你说过的所有细节。
批评、指责和说教，都不是好的方式。如果真的爱对方，那么你需要提出无痛的解决办法。
我也知道一定会有同学说：你把调值拉这么高，更不好嫁了。我想说：2024年了，不要再拿不好嫁恐吓女生了。
我们得到了此刻这一份快乐，为什么和嫁人扯上关系呢？
08
以我来时路，赠你沿途灯
学姐生自农村，长在城市，考到北京。一路上，没有人教会我如何变美、如何健身、如何说话、如何处理人际关系、如何立足、如何看人、所有的如何，都是自己一步一个脚印踩出来的。
这条路，很艰辛，像唐僧取经，历尽千辛万苦。
这条路，筚路蓝缕，无人问津。
这条路，要熬住孤独万丈，深藏星辰大海。
所以这也是学姐创办【成长学院】的初衷，小镇青年的精神氮泵。
学姐读过一段话：
普通人通常在35岁至40岁才会明白社会运行的真相和逻辑，但这时的人们正好被钉在生活的十字架上无力挣扎。
而有的人早在20几岁时就已经通透，那是一种传承，用几代人的智慧浇灌出来的。
人生最大的浪费不是金钱的浪费，而是时间的浪费，认知的迟到。
希望成长学院能为大家补上这门课。
也有朋友，问我为什么要写书，我想起《认知觉醒》中的一句话：
为众人需求而写、为长远的价值而写、为创造一个属于自己的世界而写的人。
爱你的学姐。
（2024.12.21 12:44）
