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大家好，我是陶然学姐。畅销书《从零开始学公文写作》《公文写作大手笔》的作者。学姐的书，在任意网购平台都可以买到，大家搜索【陶然学姐】就可以。本期话题，学姐将分享【中年少女的快乐来源】。
01
搞事业是最好的多巴胺
上周学姐更了一篇走心大文《中年人的悲欢》，留言特别多，很多同学说后劲太大了。这充分证明了文中的那句话：中年人，太不快乐了。
人生短短3万天，我们还有一半的旅程要走。日子总要过下去。
第一个快乐来源【搞事业】。
大家都知道，学姐搞事业投入的精力和工作强度。辛苦和快乐相比，哪个更多？是快乐。
学姐今年发行的第2本书，连续12天京东销量排行第一，也大大小小获得了一些荣誉。
（连续两年获得肯定）
（这些字还不包括学姐写书的16万字，每日推文更新，视频脚本撰写，加起来全年应该在100万字）
（虽然学姐制作不精美，但是内容杠杠硬）
02
拍照留下青春
小时候我妈每年都会带我去拍生日照，长大后特别鼓励我买衣服，说“过了青春没少年”。
所以学姐每年都会去拍照。
真心推荐给大家：拍照真的太太太快乐了！
这个享受的过程，是你到达摄影棚化妆就开始了，你看着镜子中的自己慢慢回到年轻时的模样。然后选择平时只能在手机上看到的明星风格、油画风格、赫本风格，仿佛自己也变好看了。
岁数大了，状态一年不如一年，所以每年都要拍照留念一下。
特别是单身的同学，一定要拍个像样的相亲照。不然介绍人想给你介绍优质的相亲对象，都拿不出个像样的照片。
03
每天中午安静地读书
学姐有个小读书会，没有认真宣传过，主要是带着喜欢读书的同学在午饭后，睡觉前，一起阅读。你不读书，午睡前也是刷手机度过去了。
午间共读时光，真的超治愈！自从有了中午读书，每天都特别期待中午时光的到来。学姐读完会录制解读音频，还多了一个功课。
时间不长，但是非常治愈。
平时外出的路上，比如坐飞机，我也会提前下载好。飞机上读书真的是太快乐了！比如，学姐解读完《再见爱人4》，在书里找到了更加专业的观点和理论。结合日常实践，我们思考的深度和广度就会进一步提升。
（节选自武志红《深度关系》）
希望加入午间共读的同学可以扫码加入读书会，不着急的同学，也可以蹲春节的活动。
04
尊重人生剧本，佛系养娃
生养一个娃虽然辛苦，但会有很多深深治愈你的时刻。
小笑村和我太不同了。我经常会觉得，她没有我勤奋，吃苦奋斗精神不够。也会跟朋友调侃，两个班长生出一个小组长。
小笑村的长处在于，她对幸福力的感知，从小萌芽。而我们，在幸福这条路上，一直在拖。
比如：考上大学，就可以轻松了。工作挣钱了，就可以轻松了。等娃上了大学，就可以轻松了。等娃结婚，就可以轻松了。等到退休，就可以轻松了。
事实上，我们的幸福一直在无限度往后拖延，一辈子也就这样过去了。
看着小朋友每天戴着小组长的标志，我问她：你觉得做顶尖优秀的人好，还是做一般优秀的人好？
小朋友说：做一般优秀的好。因为顶尖优秀的人往往有人格缺陷。
我说：有啥缺陷？比如你如果顶尖优秀，不会有啥人格缺陷啊。
小朋友说：如果我顶尖优秀，会减少我玩的时间。
很多同学都是村姐的粉丝，她说话真的是一本正经的搞笑。人家是高思优才ket，村姐是吹拉弹唱花鸟鱼。
（上课估计也没少画）
05
在变美的道路上一路狂奔
最近成长学院上新了一系列《小镇青年的必修课》，有些东西，如果不告诉你，永远没人给你点透。变美，真的太重要了。
如果你今年20+，变美会让你获得更好的相亲机会、工作机会，提高面试上岸概率，增加气场和自信。
如果你今年30+，变美会让你觉得一成不变的生活多了些亮点，从头开始把自己养一遍，狠狠爱自己。
在课程中，对话美学达人的时候，学姐第一次知道：原来还可以把香水喷在脚踝上。这样走路生风，花香四溢，又不知道是从哪里来的香气。还有怎样计算自己每天摄入的蛋白碳水脂肪的数量，真的是太太太厉害了。。再一次感叹，为什么20岁时没人教给我。
变美是成长的重要课程， 每天埋头于考试的同学抬头了。
06
学一个兴趣爱好
小时候报兴趣班，要么是没条件，要么是没毅力，导致咱们这代人，真的是精神匮乏，缺少兴趣爱好的滋养。
同学们比学姐空闲时间多，深深地建议大家，去报个兴趣班，重新活一次。
如果我有时间，想学的东西好多，我特别想学钢琴或者大提琴，因为非常喜欢听钢琴曲。小时候学过两年，也都荒废了。还想学唱歌，唱歌真的是非常治愈的事。特别想系统学一下发声的方法，然后自己录几首歌听听。想想都特别快乐。
现在五花八门的工作室特别多，选个价格合适的，强烈推荐。
我还报了一个线下的化妆课，虽然学艺不精，但是比自己对着视频琢磨效果要好得多。
运动系列的也都可以尝试，比如：健身、普拉提、瑜伽、拳击、成人芭蕾。
成人芭蕾想想都觉得好满足。只是学姐没时间去，大家替我去试试。
还有很多其他的，丰富多彩：钩织、画画、插画、骑行、种菜、摄影、做包，做面点、烘焙，选一个喜欢做起来！
07
听成长学院
很多同学压力大了、不开心了、颓废了、没元气了、被领导骂了、跟队友吵架了，甚至想离婚了，都会听成长学院。里面的音频好多好多，覆盖面好广好广，听完瞬时间内心安宁了。
每天听，会发现，好运来了。
爱你的学姐。
（2024.12.16 16:00）
