本周营养食谱
健康 - 安全 - 卫生 - 均衡
2024.12.23—2024.12.27
🌾🍀简单的快乐，快乐的美食🥗
💗美味无限，健康相伴🌿
马幼美好“食”光即刻开启……
星
期
一
早 餐
麻酱花卷、煮鸡蛋、紫米红枣粥
加 餐
牛奶、腰果
午 餐
玉米米饭、红烧鸡腿
西红柿炒鸡蛋、白菜豆腐汤
午 点
苹果、香蕉
晚 餐
肉菜饼、素炒油麦菜、虾仁蘑菇汤
星
期
二
早 餐
小笼包、炒绿豆芽、牛奶
加 餐
冰糖桂圆红枣水、小奶酪
午 餐
香米饭、牛肉炖土豆
素炒三丝、丝瓜蛋汤
午 点
香梨、赣南橙
晚 餐
菠菜蜜豆卷、肉片平菇、田园鲜蔬汤
星
期
三
早 餐
葡萄干发糕、五香鹌鹑蛋、二米粥
加 餐
牛奶、海苔
午 餐
红薯米饭、红焖羊排、清炒双花、鸡蛋紫菜汤
午 点
苹果、火龙果
晚 餐
肉龙、炝炒圆白菜、玉米糁粥
星
期
四
早 餐
美味肉松卷、鸡蛋炒西葫芦、牛奶
加 餐
冰糖雪梨汤、曲奇饼干
午 餐
五谷饭、茄汁龙利鱼、香菇油菜、碧波蛋花汤
午 点
香蕉、哈密瓜
晚 餐
老北京炸酱面、五香鸡蛋
星
期
五
早 餐
肉夹馍、西红柿蛋花柳叶汤
加 餐
牛奶、核桃仁
午 餐
米饭、红烧肉炖海带、木耳炒芹菜、三鲜豆腐汤
午 点
酥梨、柚子
晚 餐
羊肉胡萝卜包子、蒸南瓜、紫米粥
💕爱在健康中成长💕
🤗爱在点滴中呵护🤗
🌟爱在味雷中绽放🌟
👊而不负家长们的重托👊
💫不负孩子们的未来💫🥳
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