小雪是冬季的第二个节气。小雪节气之前，地气还
易上升，与高空的天气交合后极易形成雨雪。《月令
七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝
而为雪。”小雪节气过后，天气升腾，地气下降，自此
寒冬景象逐渐呈现。
时节虽有冷暖
处处皆有清欢
小雪节气幼儿保健
小雪来临之际，我们必须把冬藏认认真真地做好了，冬天的这个“藏”就是储备，储备是为了明年一年的健康和平安。对于孩子，冬藏的好与否决定着来年生长发育的快与慢，对于成人，则决定着我们来年的健康状况。所以，冬天“藏”的工作尤为重要。
疾病预防
在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的滋生。
孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。适当的用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
合理的饮食能增加机体抗病能力，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适当补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
良好的作息习惯能够保证幼儿的正常生活。幼儿养成作息规律的习惯以后，不仅有利于大脑的发育，而且对于以后的生活习惯都能够起到很大的帮助。
洋葱穿衣法
幼儿易着凉、感冒、常会引起许多疾病，如肺炎、流感、急性炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。通常即便在冬季最冷的时候，衣着总量也不要超过4层，否则孩子就会行动不便啦！
1.上衣：贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣，如果有走廊的话，马甲很实用。
2.裤子：宽松的棉裤和羊毛裤
3.鞋袜：宽松、柔软、干燥
4.贴身穿：纯棉的秋衣秋裤
THE STORY OF WINTER
冬季保健是一个系统工程，需要家长从穿衣、饮食、疾病预防和心理健康等多个方面入手，全面呵护孩子的健康成长。让我们用爱和智慧陪伴孩子们度过一个温暖、健康、快乐的冬季吧！
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