“咳咳咳~咳咳咳~呵tui ！……”
天气多变，南楠老是感觉到嗓子里有一口痰淡定地堵在喉咙里，每次想要说话都不自觉地想要先清理一下，甚至有些时候连扁桃体、感冒也会一起“上门拜访”她。
那么，反反复复且很难根治的慢性咽炎到底是什么原因导致的？还能不能根治了？别急，大家先把文章收藏起来，慢慢看。
简单地讲，咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织及淋巴组织有炎症，慢性咽炎是炎症持续3个月及以上。我们的咽部如同一漏斗状的肌性管道，上起颅底，向下与食管口连接，为呼吸道与消化道的共同通道，成人长约12cm。咽部分为三个部分，分别是鼻咽、口咽、喉咽。一般来讲，咽炎常发于口咽部。主要为病毒和细菌感染，多由飞沫或直接接触而传染。另外，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等也可以发展为慢性咽炎。另外，烟酒过度、灰尘及有害气体刺激是日常生活中，导致我们咽炎等咽喉疾病最主要的病因。01、吞咽不畅：主要是炎症导致淋巴滤泡增生，导致了吞咽不畅的感觉；02、晨起恶心：主要是由于炎症导致腺体分泌大量黏液，黏液刺激神经末梢导致这种感受；03、咳嗽：主要是黏液刺激到咽部，人体产生的反射反应；04、干燥感、痒、微疼：主要是咽部黏膜及黏膜下组织变薄，黏液腺分泌减少，分泌物稠厚而导致的干燥的感觉。与慢性咽炎对应的就是急性咽炎，一般这种病症发病较急，常与急性鼻炎同时发生。初觉咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，继而有咽痛，多为灼痛，且空咽时咽痛较剧。疼痛可放射至耳部。上述局部症状多见于成年人，而全身症状较轻或无。而幼儿及成人重症患者，可伴有较重的全身症状：如寒战、高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐等。长期患慢性咽炎的患者可能会有这种疑虑：长期下去会发生癌变吗？答案是基本否定的。慢性咽炎并非是癌症的前期表现，不会直接发生癌变。但如果长期不进行有效治疗，会出现心理问题，会加重症状，从而形成恶性循环。烟雾中的有害物质和酒精都能对咽喉部造成恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。特别是教师或者工作环境粉尘颗粒较大者，应当改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。此外，平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。卧室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。另外，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，都会加重我们咽喉炎的症状。因此，要做到起居有时，保证充足睡眠。中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热症，皆可引起咽喉炎症。调理咽炎症状，除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外，按揉照海穴、四渎穴等穴位也有助于降火。这些穴特别适用于主持人、广播员、歌唱演员、教师、肩周炎患者、失眠患者等人群。照海最早见于《针灸甲乙经》，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。
- 照海属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热、通调三焦之功。
- 点揉此穴既可调理阴跷脉，又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。
- 按压此穴，能缓解胸闷、嗓子干痛、目赤、声音嘶哑、慢性咽炎等由于阴虚火旺引起的症状。
第2步：由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，即为本穴。孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴"，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。
阴跷主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热，又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。因此，当我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴。此外，在临床中使用这个穴位调理一些经久不愈的失眠患者，也都取得了意想不到的效果。可坐在床上，屈膝，脚底平踏在床面，自己用双手拇指分别揉按两侧内踝下的照海穴5~10分钟，也可两只脚心对齐，用力按压照海穴，刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜，每天坚持按揉1~3次。中医推拿讲究得气，按压时感到酸、麻、胀就已经达到效果了，而不可用蛮力、猛力，按得越疼越紫越好，同时避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。慢性咽炎的自我调理方法，可以借助四渎穴。四渎位于三焦经上，三焦经，相当于电脑机箱中的各种连线，它就是人体体液的一个大通道，这个体液，包括了血液，也包括了淋巴液。所以，当你看到一个人的胳膊很粗，尤其是手臂外侧，又看不出什么肌肉线条时，多半三焦经堵住了。
这时，如果你有咽喉痛等问题，同时你点按四渎穴也很痛，那就说明对症了，这种咽喉痛基本都是慢性咽喉痛。【定位】在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。【主要调理】耳聋、牙痛、咽炎、咽喉痛、偏头痛、上肢痿痹等。其实还有2个穴位与调理慢性咽炎有关，一个是位于肺经大拇指边上的少商穴，一个是位于胃经脖子上的水突穴。少商穴：主要缓解因外感风寒以后，肺经受邪，引发急性的咽喉痛；把结节刮开，当手臂变细，肌肉线条显现出来时，说明你的三焦经刮开了，此时的咽喉痛也就缓解了。每次刮200下，每天一次，范围可以稍微大一些，不要只在那个穴位处刮，但是穴位处要重刮，慢性咽炎的患者，可以长期坚持，有空就刮一刮。在这里，我们给大家着重推荐一副调理咽炎的方子。此方是在医圣张仲景的桔梗汤的基础上加减而成的，反应效果非常好，咽炎无论新旧多有良效，对咽痒、咳嗽等症状能迅速缓解。水煎服：上药加水2000毫升，浸泡2小时后放在火上煮，水开后小火继续煮30分钟，然后倒出 分2~4次喝完，每日1~2次。喝时可以略加蜂蜜调味。
