【营养膳食】龙文区朝阳中心幼儿园每周食谱(2024.10.14—2024.10.18)

文摘   2024-10-13 00:00   福建  
朝幼食谱

健康美味每一天


下周食谱预告




2024.10.14 周一

早点:五谷豆浆 玉米棒

午餐:白米饭 海带卤猪蹄

         炒西兰花 筒骨萝卜汤

午点:爆汁流沙包 牛奶


2024.10.15 周二

早点:花生浆 馒头

午餐:番茄粉肉面疙瘩

         蜜汁鸡翅

午点:地瓜粥

水果:火龙果


2024.10.16  周三

早点:牛奶 白吐司

午餐:小米饭 地三鲜

         炒油菜 鹿茸菇鸭肉汤

午点:皮蛋瘦肉粥

水果:梨


2024.10.17  周四

早点:黄豆浆 花卷

午餐:牛肉香菇粥 卤蛋

午点:阳春面

水果:橙


2024.10.18  周五

早点:牛奶 小菠萝

午餐:南瓜饭 莲藕扇骨汤

午点:甜豆花

水果:苹果






幼儿秋季食物推荐



莲藕
莲藕可以说是秋季非常热门的蔬菜之一,秋天的莲藕浑身是宝。莲藕中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素K等营养物质,适量吃能够起到一定的辅助保护视力效果,而且莲藕中还含有大量的淀粉以及蛋白质,能够补充身体内所需的能量。此外,莲藕中含有的黏液蛋白、鞣质以及膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有利于增进食欲,对于不爱吃饭的幼儿也能够起到一定的改善作用。






END


编辑:马锶湄

一审一校:马锶湄

二审二校:吴平平

三审三校:黄彩金






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漳州市龙文区朝阳中心幼儿园
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