【营养膳食】龙文区朝阳中心幼儿园每周食谱(2024.11.18—2024.11.22)

文摘   2024-11-16 20:43   福建  
朝幼食谱

健康美味每一天

下周食谱预告


2024.11.18  周一

早点:花生浆 玉米棒

午餐:白米饭 香干炒肉 炒生菜

         扇骨姬松茸汤

午点:奶黄包 牛奶



2024.11.19  周二

早点:五谷豆浆 提子切片

午餐:筒骨面 小笼包

午点:南瓜小米羹

水果:火龙果



2024.11.20  周三

早点:牛奶 马拉糕

午餐:小米饭 风味蒸肉饼 炒上海青

         贡丸番茄蛋汤

午点:扁食面线

水果:香蕉



2024.11.21  周四

早点:黄豆浆 牛油排包

午餐:芋头瘦肉粥 虾饺

午点:绿豆西米露

水果:沙糖桔



2024.11.22  周五

早点:牛奶 淑女蛋糕

午餐:农家包菜饭 薏米冬瓜老鸭汤

午点:蝴蝶面

水果:红提



幼儿冬季食物推荐






牛肉当中富含有亚油酸,而且牛肉当中脂肪的含量比较低,亚油酸对促进智力发育有一定作用,吃牛肉不容易让幼儿长胖。

牛肉含有丰富的锌和镁,有助于合成蛋白质,同时能够促进肌肉增长。锌还有提高机体免疫力的作用。牛肉含有其它多种维生素和微量元素,所以经常吃牛肉能够促进生长发育,提高幼儿免疫力。

牛肉虽然营养丰富,但不建议一次进食过多,以免造成幼儿胃肠道负担过重,出现胃肠道的不适症状。




END



编辑:马锶湄

一审一校:马锶湄

二审二校:吴平平

三审三校:黄彩金



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漳州市龙文区朝阳中心幼儿园
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