【营养膳食】龙文区朝阳中心幼儿园每周食谱(2024.12.2—2024.12.6)

文摘   2024-12-01 14:53   福建  
朝幼食谱

健康美味每一天

# Winter Solstice #
下周食谱预告


2024.12.2 周一

早点:五谷豆浆 蜂蜜蛋糕

午餐:小米饭 金针菇蒸排骨

         炒油菜 贡丸番茄蛋汤

午点:仙桃包 牛奶


2024.12.3 周二

早点:黑豆浆 杂粮切片

午餐:炒米粉 绣球菌龙骨汤

午点:蔬菜粥

水果:火龙果


2024.12.4 周三

早点:牛奶 白吐司 

午餐:白米饭 卤味拼盘 炒天津白

         筒骨莲藕汤

午点:南瓜小米羹

水果:芭乐


2024.12.5 周四

早点:黄豆浆 水煮蛋

午餐:牛肉香菇粥 信华香肠

午点:清汤面

水果:橙


2024.12.6 周五

早点:牛奶 红糖馒头

午餐:农家土豆饭 石橄榄壳肉汤

午点:八宝粥

水果:梨




幼儿冬季食物推荐

豌豆含有维生素、蛋白质、碳水化合物、铁等营养物质,可以补充幼儿每日所需的营养,有利于幼儿正常的生长和发育。豌豆里含有大量的膳食纤维,能够很好的促进胃肠蠕动,促进幼儿消化和吸收,可以缓解和改善便秘的情况。但要注意食用豌豆一定要煮熟,不然会发生中毒的情况,出现头晕、恶心、呕吐、腹痛等症状。







END


一审一校:马锶湄

二审二校:吴平平

三审三校:黄彩金



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漳州市龙文区朝阳中心幼儿园
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