早点:黑豆浆 枕头蛋糕
午餐:白米饭 咕咾肉 炒油麦菜
海蛎豆腐汤
午点:豆沙包 牛奶
早点:花生浆 全麦吐司
午餐:炒河粉 竹荪扇骨汤
午点:皮蛋瘦肉粥
水果:苹果
早点:牛奶 现做花卷
午餐:闽南芥菜饭 紫菜蛋花汤
午点:雪梨汤
水果:香印青提
早点:黄豆浆 奶香面包
午餐:三全水饺 鲍鱼番鸭汤
午点:芋圆西米露
水果:哈密瓜
早点:牛奶 郭坑馒头
午餐:自助餐 筒骨萝卜汤
午点:白稀饭 肉松 紫山酱瓜
水果:杨桃
白萝卜主要成分有芥子油、淀粉酶、维生素、膳食纤维等,有加快胃肠蠕动、止咳化痰、清热润肺等功效,而且白萝卜含有大量水分,幼儿冬天适量吃白萝卜可以促进消化、增强食欲,还可以清热去火、补充机体水分。白萝卜还富含β-胡萝卜素,有助于维持眼睛健康,预防近视、夜盲等视力问题。不过需要注意在食用白萝卜时,要适量食用,不可过量,否则会引起胃肠道不适,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
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