早点:黄豆浆 牛油排包
午餐:小米饭 卤味拼盘 炒空心菜
冬瓜扇骨汤
午点:烧肉包、牛奶
早点:花生浆 马拉糕
午餐:时蔬炒粿条 马蹄瘦肉汤
午点:地瓜粥
水果:苹果
早点:学生奶 豆沙面包
午餐:香米饭 萝卜烧排骨
炒上海青 鹿茸菇筒骨汤
午点:雪梨汤
水果:阳光玫瑰葡萄
早点:五谷豆浆 肉松吐司
午餐:牛肉香菇粥 小笼包
午点:阳春面
水果:火龙果
早点:学生奶 大理石蛋糕
午餐:南瓜饭 鱼头豆腐汤
午点:芋圆西米露
水果:哈密瓜
手足口病毒
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
1.勤洗手,讲卫生。
2.勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触,以减少交叉感染。父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒,对患儿粪便及时进行消毒处理。
疱疹性咽峡炎也是由肠道病毒引起的疾病,其防控措施参照手足口病。
诺如病毒
诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒,感染后引起胃肠道炎症,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。该病毒主要通过接触感染诺如病毒的病人的呕吐物或排泄物、污染物产生的气溶胶或间接接触被污染的环境传播,也可通过被病毒污染的食物和水传播。
1.保持良好的个人卫生,经常保持双手清洁,尤其在处理食物或进食前及如厕后。
2.保持良好的食物卫生,所有食物(特别是贝壳类海产)应该彻底煮熟才食用。应避免进食没有烹煮的食物(例如贝类海产,特别是生蚝)或食物内含有不会被煮熟的原料 (例如预制或预先包装的沙拉)。
3.保持良好的环境卫生,保持室内空气流通。必须立即清理呕吐物/粪便,及妥善消毒被污染的地方,清理期间,应安排其他人士远离被污染的地方。
流行性感冒
夏秋季节大家易贪凉,如吹空调、吃冷饮等,感受风寒之邪。流行性感冒主要经呼吸道飞沫传播。
1.减少在空调房里的时间,控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。
2.预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。
3.平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力。
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