告别“冬日宅”,15个超适合冬天玩的运动类游戏,让孩子健康过冬少生病

教育   2024-11-19 17:04   湖北  


天气越来越冷,越来越多的人选择待在室内,拒绝和冷空气直面接触。幼儿园里,孩子的户外活动也成了家长和老师最关注的问题。


游戏是孩子最喜欢的活动,为丰富孩子们的生活,促进他们体能的发展,幼儿园的户外游戏即使到了冬天也必不可少。


今天,小编为大家整理了15个适合冬季户外玩的运动类游戏,赶紧收藏起来陪孩子一起玩吧!


01

旱地游泳



材料准备

体能运动包——滑板车。


游戏玩法

孩子们趴在滑板车上,用四肢蹬爬的方式控制滑板车前进的方向与速度,模仿游泳场景。


02

太空运球



材料准备

体能运动包——底座、平衡桥;软垫、篮球、小推车等。


游戏玩法

幼儿分成两组,拿着篮球走过平衡桥等障碍,然后在软垫上匍匐前行,最后把篮球放进小推车里。


03

百发百中



材料准备

体能运动包——滑板车、体能棒、平衡桥、底座、敏捷圈。


游戏玩法

孩子们先坐着滑板车一路滑行,而后翻过小山(底座、平衡和敏捷圈组成),手持箭羽,屏息凝神,瞄准壶口投掷。


04

跳跃障碍物



材料准备

体能运动包——底座、大龟背、敏捷圈、跨栏架、绳梯。


游戏玩法

幼儿从起点出发,从体能运动包设置的障碍物上跳过,最先到达终点的小组获胜。


05

小火车过山洞



材料准备

体能运动包——跨栏架、敏捷圈、底座、绳梯。


游戏玩法

幼儿分为两组,以钻和爬的方式过“小山洞”到达终点,先完成的小组获胜。


06

运送小伙伴



材料准备

体能运动包——滑板车。


游戏玩法

幼儿从起点出发,其中一位幼儿从后推坐在滑板车上的幼儿,最先完成的小组获胜。


07

巧走平衡木


材料准备

体能运动包——底座、敏捷杯、敏捷圈。


游戏玩法

幼儿从起点出发,排队通过充满障碍的“独木桥”,到达终点为成功。



08

小兔采果子


材料准备

亿童绳网区等。


游戏玩法

请幼儿变身“小兔子”,先翻过一座山,跳过“小溪”,再钻过“山洞”,采到“果子”后送回家。




09

营救小动物


材料准备

亿童运动包——钻爬网、基础单元砖、中号单元筒、大号体能环、百变绳、百变条、脚印,绳梯,动物图卡。


游戏玩法

幼儿钻过“山洞”(中号单元筒和大号体能环组合),向前跳过“草地”(百变绳),拾起动物图卡,从场地外侧跑回起点,完成“营救小动物”的任务。



10

勇敢小士兵


材料准备

亿童运动包——脚印、百变绳;

亿童沙水区——支架管、支架底座、剖面直管。


游戏玩法

教师创设情境,请小朋友们扮演小士兵,进行爬“电网”比赛,主要练习匍匐爬的动作。



11

赶小猪


材料准备

亿童运动包——体能环、百变绳、足球。


游戏玩法

将幼儿分成两组,纵队排列;每名幼儿分别拿一根体能环、一个足球。教师发出口令,幼儿从起点处出发,用体能环赶球。幼儿根据教师哨音随时暂停,最终将小球运到另一端圈内返回即可,下一名幼儿出发赶球。



120

穿越森林


材料准备

亿童足球包——幼儿足球、标志盘、体操地垫、中号单元筒、体能条。


游戏玩法

幼儿分成两队,听到老师口令后,每组队员带着“精灵宝宝”(足球)依次爬过“山洞”(体操地垫),跨过“小桥”(中号单元筒与体能条组合而成),在标志盘处将球踢进球门,率先完成的小组获胜。



13

运球接力


材料准备

亿童运动包——足球、单元筒。


游戏玩法

现场五个小朋友分为一组,由每组的第一个小朋友从起点出发运球前进,然后绕单元筒将球运回,再用脚传给下一个接力员,依次传递,直到足球被最后一个小朋友传送完毕。



14

撕名牌


材料准备

亿童运动包——单元筒、追逐飘带。


游戏玩法

用单元筒设定游戏范围,游戏开始后,幼儿在范围内四散跑开,撕掉伙伴身上“名牌”数量最多的幼儿获胜。



15

袋鼠跳跳跳


材料准备

亿童运动包——跳袋。


游戏玩法

幼儿分成两组,分别站于起点和终点,幼儿由起点开始,将双脚放进跳袋,跳到终点后,由另一边幼儿替换,依次进行。






那么,教师在冬季带领孩子进行户外运动时,除了需要关注孩子的运动量、提前为孩子准备隔汗巾、激烈运动后不可大量饮水等运动时普遍需要注意的细节以外,还有哪些应该注意的事项呢?


选择合适运动天气和环境


无论是运动的场所还是运动时的天气,都需要教师提前做好判断和选择。比如,雾霾天气不让孩子进行户外运动。此外,还需注意选择良好的活动场地,比如孩子奔跑的场地,应避免有坑凹或卵石。


提前做好热身准备


运动前充分、合理、科学的准备活动,能提高神经肌肉兴奋性,防止运动不适或损伤。如合适的走步、慢跑及徒手操等准备活动,都可以与运动锻炼项目有机衔接,做到循序渐进。



运动时穿脱衣物有讲究


孩子爱动,穿衣过多妨碍运动,过少又容易受凉。在准备活动充分后、身体开始发热时,可适当脱些衣服。运动后及时擦汗,再穿好衣服。在户外活动结束后回到室内3-5分钟后,再穿、脱衣服,给幼儿一个适应的过程,避免温度忽冷忽热导致着凉。



END
生命在于运动,健康在于锻炼。只有孩子的身体好,他才能学得好、玩得好,获得受益一生的各项能力,拥有美好的未来。这个冬天,和孩子一起奔向户外,来一场痛痛快快的运动吧!

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