辅导员工作如同一条既布满荆棘又铺满鲜花的道路，其中交织着“苦”与“乐”。工作中，常常会听到辅导员朋友开玩笑吐槽自己有“三高一低”。01
工作压力高
辅导员的工作远非外界所见的简单。辅导员不仅需要处理大量繁琐的事务性工作，如学生请假管理、奖助学金评定、就业指导等，还要时刻关注学生的思想动态，及时发现并解决学生中的矛盾和问题。
随着高校扩招和学生群体的多元化，辅导员的工作负荷日益加重，面对成百的学生，每一个细微的疏忽都可能引发连锁反应。这种高强度的工作压力，让辅导员们常常处于紧张忙碌的状态，甚至需要牺牲个人休息时间来应对突发情况。02
生活压力高
除了工作上的压力，辅导员还面临着不小的生活压力。
由于工作性质的特殊，辅导员往往需要投入大量的时间和精力在学生身上，这直接影响了他们的个人生活和家庭关系。加班加点成为常态，与家人团聚的时间被严重压缩，导致许多辅导员在照顾家庭方面感到力不从心。此外，辅导员的收入水平相对有限，面对日益上涨的生活成本以及其他开支，他们往往需要在经济压力和个人发展之间做出艰难的选择。03
心理压力高
我之前在文章中就提到，辅导员的心理健康不容忽视。
辅导员是学生心理健康的守护者，但同时也是最容易受到学生情绪影响的群体之一。面对学生的困惑、焦虑、抑郁等问题，辅导员需要保持高度的敏感性和同理心，给予他们及时的帮助和支持。然而，长期的情感投入和负面情绪的累积，很容易让辅导员自己也陷入心理困境。加之社会期望、职业晋升、工作环境、领导风格不适应等外部压力，使得辅导员的心理健康成为了一个亟待关注的问题。04
待遇低
尽管辅导员的工作繁重且意义重大，但他们的福利待遇却往往与其付出不成正比。与高校中的专业课教师、科研人员相比，辅导员的福利待遇普遍偏低，这不仅影响了他们的工作积极性，也制约了辅导员队伍的稳定和发展。
福利待遇低的问题，让许多优秀的辅导员流失，加剧了辅导员队伍的短缺现象。我身边就有不少辅导员通过提升学历，最后离开了辅导员队伍。辅导员工作就是个围城，很多人想进来，进来的人又不自在，天天抱怨。其实辅导员工作越来越有发展前途了，因为国家和学校越来越重视这支队伍。所以，虽然有“三高一低”的苦，但也有桃李芬芳的乐。辅导员最大的幸福感应该是源于桃李芬芳的获得感、 为国育才的使命感、 职业发展的成就感。要有获得感、使命感和成就感，辅导员就要学会苦中作乐、苦中寻乐。01
积极调整心态
心态决定状态。辅导员工作繁杂琐碎，只要适应了、理顺了，还是比较容易应对。
辅导员可能会有阶段性的繁忙季，但要学会调整好心态，用平常心来对待，既不急躁地敷衍了事，也不甩锅式地推诿扯皮。02
做好职业规划
辅导员的苦要苦得值。每天忙碌的工作换不来职业发展的突破，这种职业信念是很难坚持的。
所以，辅导员该是给自己认真上一堂职业生涯规划课的时候了。把自己今后发展的思路理顺，工作干起来才有目标、更有奔头。03
提升核心竞争力
辅导员的核心竞争力在我看来，主要包括业务精、科研强、文笔好。
这三点缺一不可。业务是前提，基础工作是根基。基础不牢，地动山摇。只有把该干的事情干好才能把想干的事情干好。科研什么时候都不要落下。不管导向怎么变、政策怎么改，你以后的路还很长。写作能力，辅导员太需要提升了。能写、写得好，辅导员会有更多发展机会。锻炼的过程确实异常艰辛，但是坚持下去，你会遇见全新的自己。PS:公众号修改了推荐机制，不再按照发表时间推送，将公众号设为星标能及时接收推送文章，未设星标的接收时间会大大延迟。
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