易中天说：“你背着怎样的行囊，就会有怎样的人生。”
行走在人间，每个人都会背负着各自的行囊。
而对于一个哈凉水都会上膘的人来说，我额外的沉重行囊就该是一身肥肉了，所以，今生一直走在减肥的路上——肥了减，减了又肥，肥了再减……
作为一个好奇的人，各种方法用遍，最后得出一个悲哀的结论，那就是自己原来不配正常地吃人间饭。
干脆绝食吧——胖子对自己下手必须要狠。这也是李叔同的人生经历给我的启示。
提到“狠”字，我最服的就是才子李叔同了。对于“狠”，他是最认真的，是为民国第一狠人。
纳兰容若与仓央嘉措也是才子，但他们做不到狠，所以在世间背的行囊太重，为情所累苦不堪言。所以纳兰会悲叹“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，所以仓央嘉措会有“世间安得两全法，不负如来不负卿”的左右为难。
其实李叔同也曾经背着这样的行囊，别的不说，只一曲《送别》就让多少人闻之肝肠寸断啊。“情”这个行囊真是最沉重了，他严重的神经衰弱就是因为这吧。
但人家一旦狠下来，就把红尘负累一股脑儿地都卸下了，从此睡得踏踏实实，再无纠结。
1916年的阳历年之后，李叔同断然做出决定，到大慈山虎跑寺断食二十一天，并且写下了断食日记。
也就是通过断食，李叔同猛然间大彻大悟，从而斩除六根，皈依了佛门。
但他最狠的不是对自己，而是断情缘。请看镜头：
他的原配妻子带着儿子跪在寺院门前，苦苦哀求，他都拒而没见一面。
西子湖船上，他终于见了日本妻子雪子一面。
雪子：“明日我就要回国了。 ”弘一法师：“好。 ”她凄然道：“叔同…… ”
“请叫我弘一。 ”
“弘一大师，请告诉我什么是爱。”
“爱，就是慈悲。 ”
雪子大哭：“慈悲对世人，为何独独伤我？”
他再不回头，转身而去，没有带走一片云彩。
就说他狠不狠吧？
俗世太苦，悲欣交集，做一个这样的狠人，卸下爱恨负累，方得轻松吧。
看来，做一个狠人要从断食开始。
于是，先从自己下手，做一个狠人。说不定也会就此结了佛缘，酷酷地学会断舍离了。
于是进了一个辟谷群，在老师的指导下进行了为时十五天的断食尝试。
真正的辟谷应该像李叔同那样吧，避开人间烟火，到一个清净之地，修心养性，能结个佛缘也说不定。
可我们作为现代的凡间俗人，要上班，还要照顾家，方方面面、忙忙碌碌，当然不能只喝水，也做不到清心寡欲，所以应该是半辟谷。
经过三天保持饥饿感的轻断食预热以后，进入了七天辟谷期。
半辟谷期间，每日热水泡两块九吉公红糖，喝点姜枣茶，吃两片蜜制红参以补元气，喝点蜂蜜水，每餐食用与我的眼镜片大小的两枚黑芝麻片。平时就喝热的矿泉水。
因为预热做得好，辟谷前两日，也没有多少饥饿感了，只是到晚上肚子会有轻微的咕噜声。
到第三天时，胃已经休眠，完全没有食欲，身体也感到轻盈了，走路飘然，自带仙气的感觉。
尤其是练习采气，面对着西方，大口吸气的时候，就想起了喝西北风这个梗。吃黑芝麻片的时候，一点点地咀嚼，就像在食用仙丹。
是种脱离人间烟火，修仙的感觉。
很享受这个过程，对辟谷后的自己很期待。想这凡胎浊体啊，会不会也像弘一法师那样，在断食闭关之后，也透着仙风道骨了呢。
每天早晨睁开眼想的第一件事就是称重，看看不吃人间五谷能掉几斤肉？感觉读体重秤的数字就像开盲盒，是每日的刺激与惊喜。
减肥是个玄学。同样不吃饭，有时候日瘦一斤多，但有天也不掉称。这也说明，人呀，尤其是我这种人，真没有必要饱餐终日。
为什么会胖？不就是贪欲带给自己的负累么？吃得少还胖又怎么了，你就是不需要嘛。人家吃得多也不胖，就是需要。每个人体质不同，按需所纳就好。
在胃的休眠期，不吃东西也没有饥饿感。这期间，内心摒除杂念，只专注于自己，专注于自己的身体体验。
短时间内快速瘦身的感觉，与慢慢掉秤不同，这时候能感觉到身体在内收，脸似乎在紧缩，尤其是腰腹的内缩，给我带来涅槃的喜悦。
似乎就是在修炼成仙。默默期待着辟谷后重生的自己——这个“低到尘埃里”的女人，是不是经历断食的修行，就可以超凡脱俗、遗世独立，摒除人间之欲，成为仙女了呢？
虽然自己不吃，但每日三餐要给孩子做饭。即使肚子并不饿，但是也要经受住美食的诱惑。
牛肉煮熟了，忍不住就想尝尝煮得烂不烂；看到盘里的水饺剩下两个，习惯性地就想填到嘴里，以倒出盘子；买来水果孩子不吃，再放就烂了……
十五天之内，我忍住了食物的诱惑。其间，大脑无比清醒，豁然开朗，也明白了其实人需要的并不多，所有负累来自于贪欲。
比如食物，其实身体不需要太多，吃多了就是肉体的负累。对物质高度丰富的现代人来说，这病那病大多都是从吃而来。
比如女人的衣服，一季有几身替换着穿就可以了，但看到好看的还是忍不住买买买，弄得整理啦、收纳啦、断舍离啦，都是生活的负担。
比如，总是惦记这个、牵挂那个，莫名担心，提前焦虑，多情、不满……让内心不得安宁。如果能像清空胃一样，放下执念，释怀所有，到达虚空之境，也便是超脱了吧。
七天辟谷以后，进入五天的复食阶段。前几日每餐只能喝三口小米油，慢慢唤醒休眠的胃。
三天后，可以添加几根水煮青菜了，吃小半碗小米粥了。
经历了断食的过程，味觉似乎更加灵敏。就觉得那青菜的原始味道原来是那么的令人回味无穷。那小米粥竟是如此香甜，只小吮一口，舌尖轻触，顿觉醇香无比。
想想以前清炒菜不用辣椒炸锅，不放上油盐、味达美等调料，那怎么能入口呢？
为什么现代人都说，再好吃的东西都会不香了呢？还不是整日里重油重盐、甘厚肥腻的加持，这味蕾的敏感度已经被破坏了啊。
也就像幸福的感觉。为什么吃饱穿暖反而不如以前活得快乐呢？是因为心被欲望所累，永远外求，永不满足。
复食最后一日的早餐——水煮几片青菜，几口加红糖的米粥，两片黑芝麻片。多么丰盛啊，细细品味，吃出了满足。
你看，幸福需要很多吗？不过是来自于自我的满足。
十五天后，我有没有像弘一法师那样就此吃斋念佛，摒弃了俗念，达到“外不着相，内不动心”的佛法境界了呢？
遗憾的是，我还是我，我并没有变成弘一法师那样的“狠人”，还是人间俗人一枚。
作为一个俗人，虽然顿悟了很多道理，却依然是那个混沌之物。
我还是爱这柴米油盐的烟火人间；还是带着凡人的欲望行走江湖；还是要为心的负累所苦；还是肥了再减，减了再肥；还是为情所累，为欲望所苦。
人不尽相同，人生不能复制。我离弘一法师的修行十万八千里不止啊。
作为一个俗人，修行与减肥还是一直在路上。我觉得定期辟谷给身体做做清空，不失为一种修行方法。
当然还是那句话，人不尽相同，修行看个人。
