守护心灵
共同成长
《幼儿园教育指导纲要》提到：“幼儿园在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”
3-6岁是幼儿心理发展、成长和人格形成的关键时期，大力开展幼儿心理健康教育，增强幼儿的心理素质，提高幼儿的心理健康水平是幼儿园、家庭和社会需解决的重大课题。
那怎样在幼儿时期关注好幼儿的心理健康呢？下面为大家推荐一些幼儿心理健康小知识。
1.心理健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态，个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力，最大限度地发挥自己的才能。
2.幼儿心理健康的表现
发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
1.好动
主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制的能力差等等的几个方面。具体的来说则表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话，引逗旁人的注意。
2.焦虑
焦虑具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感，有担心害怕，甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停，担心被人嘲笑，对于尚未发生的事情有过分的关注，同时伴随有无根据的烦恼，对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。
3.攻击
这类幼儿表现为整日都在东奔西跑，喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人，对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖，常常表现出具有攻击性。
面对幼儿多种多样的复杂情绪，家长们不必过于敏感或紧张，我们要理解幼儿的情绪，给予充分的安慰后还要给予幼儿合理的疏导。
那么，我们应该如何帮助孩子做好心理防护呢？
让我们一起来看看心理疏导指南吧！
1.情绪稳定，给予幼儿安全感
家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、老师多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一份了解，就少一份误解。
2.保持规律作息，养成良好习惯
家长要保证幼儿有充分的睡眠，均衡的饮食，同时，多做些运动，玩一些简单易行的小游戏。运动结束后，家长要帮助幼儿进行肌肉放松练习，逐步紧张和放松各个肌群，让身体感受紧张和放松的感觉。
3.耐心倾听，正面回应
幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。
4.亲近孩子，用心陪伴
家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。
5.丰富孩子社会交往
交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
父母在幼儿心理健康教育方面应注意哪些问题?
1.不过分地关心孩子：过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
2.不要勉强孩子做一些不能胜任的事情：孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信。
3.不要欺骗和无谓地恐吓孩子：吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服人了。
4.不当众批评孩子：不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
5.不要过分夸奖孩子：孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
6.要帮助孩子去分析他所处的环境：帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
推荐绘本
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推荐理由：
绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪，了解并学会调整自己的情绪，对情绪的敏感度逐渐加强。
推荐理由：
每个人都有一段认识自己兼认识世界的过程。在其中会迷失，也会有明朗。有一种方式就是不断地尝试，不断地试错，最后找到适合自己的，从而认清自己。
用心教育，从“心”出发。幼儿心理健康教育任重而道远，我们还会继续不断的探索前进，积累经验，充分做好家园有效互动和沟通，把幼儿心理健康教育工作做得更好、更细、更有特色，真正的让每一个幼儿都能在健康温馨的环境中生活，并健康快乐的成长，努力把心理健康教育工作做出“爱”的温度和“心”的色彩。
编辑：李晓雪
审核：陈 斯
