“食”光美好，尽"膳"尽美
有一种幸福，叫美食的幸福
有一种味道，叫幼儿园的味道
让味蕾在舌尖跳动
让美食的记忆弥漫童年
镇海培菊幼儿园一周食谱来啦
让我们一起看看吧！
我们幼儿园中餐太美味啦！
早 点
鲜牛奶 万年青饼干 牛奶吐司
水 果
人参果 香蕉
午 餐
茭白炒牛肉 清炒油麦菜
芙蓉鲜蔬汤 米饭
午 点
烤红薯 百香果蜜茶
特殊膳食餐
牛奶过敏：红薯米糊
营养餐：蒸蛋糕
早 点
鲜牛奶 果蔬馒头 小米糕
水 果
哈密瓜 冬枣
午 餐
土豆烧排骨 白菜炒木耳
番茄豆腐香菇汤 米饭
午 点
青菜鸡蛋年糕汤
特殊膳食餐
牛奶过敏：小米米糊
早 点
鲜牛奶 动物饼干 奶香小刀切
水 果
桔子 苹果
午 餐
清蒸带鱼 西葫芦炒肉片
青菜芋艿羹 南瓜米饭
午 点
奶黄包 桂圆红枣茶
特殊膳食餐
牛奶过敏：南瓜米糊
忌海鲜餐：红烧翅中
早 点
鲜牛奶 香橙蛋糕 五香豆干
水 果
火龙果 圣女果
午 餐
红烧鸭块 包菜炒粉丝
冬瓜肉末汤 米饭
午 点
黑米粥
特殊膳食餐
牛奶过敏：黑米米糊
肥胖儿餐：清蒸鸭块
早 点
鲜牛奶 抹茶曲奇 玉米小刀切
水 果
秋月梨 阳光玫瑰
午 餐
什锦炒面 白菜猪肉蒸饺
茶树菇乌鸡汤
午 点
葡式蛋挞 大麦茶
特殊膳食餐
牛奶过敏：红枣米糊
周 一
早点：鲜牛奶 盐酥饼干 盐水毛豆子
课间水果：冬枣 苹果
午餐：芙蓉鸡块 莴笋炒山药
芹菜猪肝羹 米饭
下午点心：南瓜小米粥
牛奶过敏：南瓜米糊
周 二
早点：鲜牛奶 小笼包 棋格饼干
课间水果：桔子 阳光玫瑰
午餐：红烧仔排 炒双花
番茄金菇汤 米饭
下午点心：香甜玉米棒 苹果红枣茶
牛奶过敏：玉米米糊
肥胖儿餐：清蒸仔排
周 三
早点：鲜牛奶 黑米糕 椒盐小土豆
课间水果：圣女果 火龙果
午餐：盐水虾 红烧茄子
丝瓜肉末汤 米饭
下午点心：豆沙包 冰糖雪梨
牛奶过敏：黑米米糊
忌海鲜餐：茭白炒鸭肉
周 四
早点：鲜牛奶 蜜豆包 古早蛋糕
课间水果：香蕉 人参果
午餐：双椒牛里脊 冬瓜虾皮
娃娃菜粉丝汤 荞麦饭
下午点心：银耳莲子羹
牛奶过敏：红枣米糊
营养餐：卤鹌鹑蛋
周 五
早点：鲜牛奶 咸面包 拇指饼干
水果：蓝莓 哈密瓜
午餐：扬州炒饭 烤南瓜
笋丝老鸭煲
下午点心：芝麻黑米核桃包 柠檬蜜茶
牛奶过敏：黑芝麻米糊
秋冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：
1.在秋冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等秋冬季多发常见疾病的抵抗力。
3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
4.教导孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5.流感是秋冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
亲爱的家长朋友们：
镇海培菊幼儿园根据膳食营养结构，合理安排食谱。如发现幼儿出现新的过敏食物时，请及时告知老师，谢谢配合！
反馈监督电话：55333550
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小编 / 保健室
一审 / 陈老师
二审 / 张老师
三审 / 杨老师
