在生活中，我们常常会听到一些困扰：
面对感情矛盾很焦虑，不知道怎样才能与伴侣更好地沟通？
对孩子的一些情绪行为感到困扰，不知道孩子的心理状况怎么样？
职场家庭两边跑，压力大到甚至影响到了睡眠，运动和自我调节的帮助太有限......
解决问题的第一步，往往是使问题变得清晰。面对感情、人际关系或身心健康等方面的困惑，多数人可能会感到迷茫。在这种情况下，你可以尝试使用心理量表来科学评估自己的状况，并据此参考是否需要寻求更专业的帮助。
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或是想要了解孩子的心理健康状况，识别孩子的情绪/行为表现是否异常，可以试试《儿童情绪行为筛查》，通过测评：
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