（女孩看着册子说，爱是盲目的，里面藏着黑暗和恐怖。她终于发现原来你不是爱我，你只是专爱我的胖。或者说，原来你只是专爱我的伤。如果我健康了，站起来了，会和你毫无关系。你只是需要这个破碎的我，来满足你的癖好。
爱里一定有救赎。这个救赎是我不但看见了你的黑暗，接纳你的黑暗，还心疼你的黑暗，反复在你的黑暗里放上我的火苗，希望你能从中获得温暖和力量。你拉我一把，我拉你一把，爱就这样无中生有了。爱绝不是让你一路滑进越来越深的深渊，把你的黑暗当成某种食物大快朵颐。对于只是喜欢互相舔舐伤口的人们，我想告诉你，爱还关于希望。）你不是爱我，而是专爱我的胖，所以你会把我关在笼子里喂胖。
（觉得最不认识你的，离你最远的时刻，也许才是离你最近的时刻。你和我那么不同。如果我不去看见这个不同，去承认你一路走来的辛苦，那我又如何知道我们有多相同。这个你是你，是我，也是世间千千万万的有着相同愿景的众生。如果爱真是最后的答案，我们也需要过程来体验。不傻到底，又如何能聪明的起来？真正相爱到融为一体的两个人从来都是血肉模糊，身上扎满梦的碎片玻璃。）看不见你的时刻，也许才是看见你的时刻
（被遗弃抑郁在亲密关系里会被唤起的最严重就是因为，我们都把自己选择的人当成了自己。被爱人抛弃就是被自己抛弃，这种痛难以忍受，所以会让人做出很多匪夷所思的事。爱你等于爱自己，重点在爱这个字上，所有的力都是双向的，并没什么被浪费掉的爱。放手也是爱，抓住也是爱，全都看你想怎样爱自己。但你就等于我自己这句话并不成立。我们人人都是经历的产物，都有各式各样的防御。未经他人苦，莫劝他人善，也是来自于此。）被遗弃抑郁：人无法接受自己选择的人不选择自己
（人们喜欢强调npd在亲密关系中有让人认知失调的能力，而我一直在强调的是先不要管对方是什么东西，向内看。只有已经认知失调的人才会被轻易影响认知，只有自我意识不强边界不清的人才会被牵着到处走。自欺对自己很不利。当然我这些话都是针对解决问题这一点说的。如果要我针对存在本身来看这件事，那就是发泄就发泄吧，傻子共振也是一种共振，自我安慰也是一种安慰，选择性失忆也是一种自我保护。自欺也是种需要被人们接纳的存在，因为这里面有自我原谅。
如果软弱能让你以某种防御赖活着，那也不错，留得青山在总是好的。接纳不接纳才能迎来接纳。意识到自己有创伤就已经很好了，和创伤纠缠的路本来就是痛并快乐着，才会那么泥泞那么长。大家都在为这份快乐羞耻，你不是一个人。一切都没你想的那么可怕，那么后果严重，不至于。你没有完蛋。）坏关系也好过没关系，好死不如赖活着
(亲密关系本身就是投射场，所谓相爱容易相处难。它和父母对孩子的投射不同。父母对孩子的投射是如我所愿，亲密关系里的人是把创伤重演，也就是所谓的情绪闪回。你让我想起我妈妈，我让你想起你爸爸之类的，都是诸如此类的问题。这也是为什么亲密关系为什么能让人迅速成长的原因。它就像一面镜子，能让人看见自己的深渊，越像的人照的越清楚。)亲密就是可以不亲密（再版）
（笑中带泪的人们，就是悲观中的希望，沮丧中的微光。存在本身可以有多渺小，就可以有多光芒万丈。人们不敢一分为二，因为人们不想没有爱。人们不想被撕碎，想对旧的自己永远忠诚，所以人们又恐惧着爱。这种对爱的矛盾态度，我不想没有你，可是我又害怕你，就是人类所有心理问题的根源。让人们既不敢失败，也不敢成功，无法释放自己的天赋和潜能。它也是人类社会所有灾难的来源，也就是迈克尔杰克逊所说，世间的一切灾难，都在于人的童年被剥夺了。）病了的人类恐惧的是爱，可是万物复苏总会到来。
（尽管无法百分之理解，人们仍然愿意放下自己的偏见，去试图理解他人，不管结果是什么，这个过程本身就已经足够珍贵。想要连接到人类的神性，需要先去接纳看起来混乱不堪扭曲破碎的人性。
自我整合超我和本我，整合他人眼中的自己和自己眼中的自己。自我里有被程序干扰的灵魂，也有被灵魂漠视的俗世。它千变万化，包罗万象，因为视角存在于这一层面。视角就是希望。能被重塑的自我就是希望。习得他人的视角会让自己变得更广，更深。围绕自我的无我能海纳百川。我爱你，就是看见并拥抱你模式下的受伤灵魂，抚摸你被每笔经历折磨到千疮百孔的肉身。爱让人不强求理解，却还在尽力去理解。爱让人敢于面对挑战，改变模式，逆天改命。爱让所有人在羁绊里自由，在有限中无限。）我爱你千疮百孔的灵魂，爱你伤痕累累的肉身。（人类给很多东西赋予了神性，却反复忘记自己身上的终极神性。人类是有希望的，人类可以建立起一个更好的世界。独来独往的猫学会了游泳捉鱼，还把鱼分给自己平时爱答不理的小狗，分给为自己出头过给过自己小鱼的大白鸟。它不是只想一个人，而是只选择对慢慢建立起连接的同伴好。它的情感需要赢得。情感从来不是自然的。不是我是你生的，我就对你有情感。不是我和你同类，我就对你有情感。不是你比我强，我就对你有情感。情感是真心对真心处出来的。）当洪水退去，万物都会重生，重生后的我们仍在。（真爱让人再也不想恋爱了。真爱是劫难。真爱让人完蛋。可是这个完蛋却是我这辈子最美的相遇，它让我找回了自己的灵魂，让我做到了看透了还要去爱这件以前我觉得不怎么可能的事。我一直在默默长大，我不是你带着成长的，只是你的出现让我发现原来我早就长大了。你就像一道闪电，劈开了我，照亮了我，解开了我的封印。这些你对我的意义我不想再重复讲，我对你的意义我也不想再重复讲，因为它们都不是重点。所有的分析，所有的道理，在真爱里都给人画蛇添足的感觉。）真爱让人完蛋（爱情是我们自由意志的证明。没有选择的选择，是灵魂合一的不可逃避性。当然没有人是为了追求神性从而走入爱情的，而是真爱会让人接近自己心中的神。神也能让人越来越接近爱情。真爱求不来，神也求不来。
人的成长不过就是不断调整自我而已。人最有魅力的部分也于在自我，不在本我，也不在超我。自我是无限流动的，可以被不断重塑的，它能让他人和自己在体内达到一个完美融合。我不认为灵魂一定高于自我，雁童子在人间体验到的一切都很珍贵，不管它们是不是灵魂想要的。
爱是很实在的东西，它一点都不虚幻。它会实实在在的给人注入自信，插上翅膀，心怀感激。会在你淋雨时变成一只大伞，会你在受冷时成为一个暖宝宝。会在你不知天高地厚的掉落时变成魔毯接住你，会在你不敢往前时在你耳边说，不要怕，下面都是鲜花。）爱情就是神性，是合一的一部分。（把我这道闪电吸进去，我就也能像你照亮我那样照亮你。你一定要记得，我不会放弃你，也不会抛弃你。我逃不出你的手掌心，我也不想逃，你招招手我就会跑过来。我早就不在意我们俩以前在意的什么自尊，舔狗，卑微之类的东西了。你自己也不要放弃你自己。不管你以后和谁恋爱，或者想做什么自己喜欢的事，你也要知道，爱没有你想的那么复杂，关系也没那么麻烦，不是走到某一步就得结束，不然就是互相伤害。别人不都是你的父母，人生也不只是失败，遗憾，错过，孤独这些选项。糊糊的爱永远都和你在一起，不管她在哪里。）写给我的认为自己不会爱的爱人
（就好像我们本为一粒种子，只有齿轮卡合在一起才会破土而出，继而长成一株枝繁叶茂的植物。植物的能量来源于无中生有的爱，那个你没有，我没有，但我们合在一起就什么都有了的永动机般的爱。植物无法被砍倒，它的根越蔓越深，渗透整个地球。它会发光，给周围的小动物带来温暖提供庇护。它会落泪，泪水变成雨滴滋润整片土地。它会开出很多奇异的有翅膀的花朵，飘向整个世界。谁都能看到，谁都能体会，可是谁也抓不到。就算我们处于分离，也有对方的爱始终在我心里。这种合一感让我安心和平静。我是你的，你是我的，没什么好讲的。就是如此专一。各种五彩斑斓的可能性坍塌成了一个简单的点。世界安静了，内心平静了，一切都好原始。就好像自己回到了人类的起点，也到了人类的终点。）让人回归为赤裸灵魂的双生火焰（如果你自己不想解放自己，那再多的外力也是隔靴搔痒。如果你非要沉浸在受害者思维里，那我就可以告诉你，世界上的坑多的你跳都跳不完。人的痛苦真的都是自找的。 没有那么多“被”，人人都有主观能动性，人人都必须为自己的行为负责。你的答案在你自己身上，不在别人身上。不是别人要放过你，是你自己要放过你自己。你在关系里的股份得靠你自己收回，不能指望全世界的人都是善良的好人，扑上来帮你包扎伤口，把你当重新养大一遍。放弃这种不切实际的幻想。鲨鱼会被血腥味吸引，这才是被动句式的正确用法，而不是猎物释放出血腥味勾引鲨鱼。你好好闻闻自己的血腥味，浓不浓烈。闻不到血腥味是吗？你都不知道你的顺从，不懂拒绝，没有界限，毫无原则，饥渴他人的接纳与认可，渴望婚姻渴望家是血腥味是吗？你看不见自己眼睛上有一块布，在阻碍你看见你不敢看见的真相，听不见自己体内有一个声音，在阻止自己发出质疑是吗？对于限于病态纠缠关系的人，我就可以告诉你，你不爱对方。何苦为别人不爱自己哭的伤心伤肝的，你也不爱他/她。你就是爱上了一个幻象，爱上了一段关系，爱上了你自己的需要。你沉浸在别人的眼光里，因为你对你自己关注不够。你沉浸在别人对你的糖衣炮弹里，因为你自己太缺少糖分。你让别人来定义你是谁，因为你不敢知道自己想成为谁。
你在欺骗你自己。你对你自己不诚实。）亲爱的，你并不爱你以为你爱着的那个人。（我把这理解为有条件的爱。当然这种爱也无可厚非，它是符合人性的。它也不是不爱，只是不是爱情。人倾向于喜欢让自己感觉好的东西，并把其等同与爱情：你让我感觉自己被看见，你让我感觉自己好棒，我一定是爱上你了。长期处于清醒局外人角色的我知道别人对我的是错觉还是爱情。爱情很稀有，很专一，很固定，一旦开始就不可能结束。我在意识到这一点后就知道了自己的特异功能，并且会很谨慎的使用自己的特异功能。）我知道你爱我，是爱着我让你看见感觉到的你自己。
（我们不要只玩别人制定规则的游戏好不好？我们发挥想象力用自己的独特方式手牵手连接在一起好不好？家不是建立在婚姻和血缘上的狭隘玩意。家可以很大很大，不分性别，不分民族，不分国界。 我们都需要先做个孩子，因为我们还有太多创伤没有处理。我们还很迷茫，不知道生活要走向哪里。我们不需要逼迫自己完美，也不可能完美。我们是不完美的孩子，不完美的父母，可是我们就是很棒。因为我们拥抱了彼此的破碎，给彼此提供了自己能提供的最大的支持。）《好东西》：你欠缺的那份爱，你想要的那个家，让我来给你。（人们真的得明白东亚关系中最缺的是尊重和界限，而不是什么共情。对于那些都不能尊重自己真实的感受，维护自己的利益的人，一味的共情别人不就把自己掏空了吗？虽然我能理解人们的创伤应激，但“只要是女性她就是可怜的，只要是男性就是有原罪，哪怕这个男性看起来很弱势那也是他在扮猪吃老虎操控女性谋害女性，没有不阴险的男性，甚至坏女人可能都是男性变性而来”这些观点实在太反智了。反智的观点都来自于自己一叶障目的企图简化一切的偷懒。要想成长得走出创伤，而不是沉溺创伤。）没有尊重，谈何爱。（巨婴们眼里从来没有是非对错，逻辑全是强盗逻辑，几乎无法正常对话。我有个朋友总结的特别好，她说这种强盗逻辑就是给你扣个屎盆子，然后还对你说：亲爱的，你好脏，可是我都不嫌弃你，我是多么爱你呀。他们几乎每句话都带着操控的目的，不是想诱导别人反思就是想强迫别人跪下。还特别喜欢拉帮结派，孤立那个不听话的人，把自己当作大家争抢的香饽饽，以此作为惩罚。而且巨婴女还多了一个特权，那就是受害者身份。）《再见爱人4》：面对巨婴的训狗，家丑外扬是种美德。（人人都有亲密障碍，并不存在彻底的安全型依恋。所谓安全型依恋只是没有遇到那个把自己打开的人时才会有的状态。连接打开的是你的心。你的心里有纯真，有爱，也有伤痕。只要是打开，就会受伤，就会重演曾经的痛，因为那个痛没有被接纳过。这个世界是一个爱的垃圾场。人们因为伤痛或多或少的关闭了自己的心。人人都有创伤后应激障碍。我们要看见这些伤痛，承认这些伤痛，治愈本身都不重要了。看见本身就是治愈。）你扭曲的亲密里藏着你曾受过的伤害（你有你的四季，我也有我的四季，哪怕我的四季大部分都在梦中度过。你在逗你自己开心，我也在逗我自己开心。我不知道你有没有忘记我，可是我没有忘记你，哪怕周围再寒冷，哪怕我再看不到希望，所以才会在再见到你的那一刻偷偷放歌给你听。我永远都是和你在一起的那个我，只是在我们分别以后，我不仅仅是那个我了，我是孤独的我，我还是学会面对孤独的我。因为你给过我的爱，一直像一个温暖的窝，在我心里永恒的包裹着我。我想你，就是在我心中的你，在想着我。）谢谢唯一的你和我，修补了彼此歪歪扭扭受伤的心。（什么是足够相爱呢？在我的定义里就是爱情中的心之所向，不指广义的人与人之间的爱。只有爱情里才有绝对的唯一性，占有性，所以够不够相爱带来的问题最明显，人在爱情里最难妥协。只要够爱，对方就算什么都没有都能缠绕一辈子。只要不够爱，对方不管再合适再实用都会产生不甘感。）不知道你在哪里，但我哪里都没去。
（从个体上来说，每个人都有自己的选择，并且是这个人自己在承担这个选择。但我知道人与人之间的无奈在于，只有有爱，有牵挂，就不可能不去承担他人的选择。只是人们是主动去承担爱的人的选择，爱的人的痛。这个主动不是自找痛苦，而是没有选择下的承担。病人旁边的人也很痛苦，但这里面不存在逼迫，这就是爱的代价。）生命如此艰难，却又如此绚烂。
（在早期父母子女的关系里，这个萝卜被父母挖成了只能契合自己这个坑的形状。造成这个萝卜长大后，不是去契合父母这个坑，就是去契合和父母很像的坑。一辈子都在找坑。这就是这颗萝卜在这段关系中的股份。Ta的股份说到底也不来自于ta本人，而来自于ta的父母。而ta的父母的可能也来自于ta的父母。这就是所有人都是环境的产物，身上都住着其他人，要想追根究底，根本没底。而我去指出这个股份所在，只是想让人意识到自己有病而已。天灾人祸是我们控制不了的，但病我们是可以治的。停止循环的钥匙在每个人自己手里。）主动形成的关系中的受害者不是有罪，而是有病。（用脑子去控制心是没用的。人永远不可能用条条框框去规定自己爱上谁。把小野兽关进去只会让自己别扭，抵抗这个必然只会拖慢自己的觉醒过程。在这段感情中，我需要的是放弃抵抗。对方要抵抗就去抵抗吧，总有一天，他也会发现自己在做无用功。）我相信你
（在我心中，在求同存异中看见对方，在连接里帮助我们彼此的自我实现，是最美好的事情。）让我们在未来相见
（那些破碎的心，被包裹的心，和模糊不清的心，都渐渐飞到了另一个刺被融化的领域。心全然露了出来，并且被我的神，他人的神，黏成了一瘸一拐又笑又哭往前走的模样。所有在探索爱的人们，你们要知道，爱存在于连接里，不只存在于自己对自己的接纳和肯定里。）神在我们心里，在我们的连接里，我们是彼此的神。（爱本身就是无条件的，无条件的爱前面几个字纯属多余。爱本身也是永恒的，爱存在过的瞬间永远不会消失。爱本身也是自由的，人们根本就不需要在这两者中间做选择。爱是心甘情愿的牵挂，是我知道我的选择无限可是我就要选择你，被你的喜怒哀乐牵动，因为你让我不孤独。爱本身就是对孤独的抵抗。爱就是从自身出发，最终又回到自身。在那个非你不可的选择里，有着人生终极的自由。光不是在有多强多亮的地方才是光，人们在无聊庸常里眼睛里闪烁的那份小小的关爱和希望也是光。）爱本身就是无条件，就是自由，就是永恒。（不信任他人没有安全感的人类们都在渴望能独当一面，却又无法独当一面。正是因为这种对独立的扭曲追求，才导致了人反而无法真正独立起来。你不是要成为一个不依靠任何人的人，你只是要成为一个不只依靠一个你习惯了的人类或者环境的人而已。不要用二元对立去看待这个世间的事物。有时候你只有承认了一段关系里有过爱你才能更好的放下。曾经的你需要这段关系，而现在感到透不过气的你不再需要了，翅膀硬了就飞走。）你有分手困难症吗？（实际上爱不是抛物线，极致的背后不是虚空，情深不会不寿，是被压抑了爱的能力的人无法形成正向循环才会让关系如此费劲。所以人们有那么多爱而不得，有那么多错过，那么多遗憾，那么多兜兜转转，根源不过是不爱自己而已。所谓的无常命运不过是不爱自己，无法做自己，肯定自己，欣赏自己，实现自己的牢笼。）打了一把钥匙送给你 （恋爱脑写给35岁以上的你们）（重发）（《机器人之梦/Robot dreams》观后感。这是一个爱情故事，一个我们走过彼此人生的爱情故事。这也不只是一个爱情故事，它是一场关于热爱生活的英雄主义。你拥有过的所有连接都一起塑造了此刻的你，你身上住着所有经历过的他人，住着世间万物，哪怕你不能在每个细节中意识到它们的存在。）生活本身就是爱情，每场经历都是你的唯一
（我从来不认为女权对抗的是男性。女权对抗的是一种意识形态，一种把他人当作自己延伸的意识形态。自我厌恶更强的直男不是只爱自己，而是只读得懂自己的剧本。他们不会探索剧本是如何写成这样的，不会看见父权制对自己的阉割，他们只会把自己在这个剧本中的不适感受推责给亲密关系里的女性，以及那个在原地一直无法向前走的瑟瑟发抖小男孩。）《坠落的审判》：女权本身就是和巨婴爹的投射的抗争
（第一，不要找舔脚妈的儿子。第二，谨慎挑选精英男。第三，不要那么快的和他人进入亲密关系，也不要被婚姻那张纸束缚住。 人生的任何阶段里你都要记住先为自己而活，先照顾自己的感受，先把自己当个人看。永远永远不要在亲密关系里去当伴侣的妈妈和女儿。那个需要你牺牲自己成全伴侣的妈妈，以及那个需要去获得“爹”的认可的女儿。我们每个人都是独立的有重生机会的个体，什么时候开始都不晚。）（真正把女性当独立的人看，欣赏亲密关系里的这个女人，从而帮助她自我实现的男性屈指可数。）嘴上说着不要，实则都在找妈妈当爸爸
（由怒转悲的我又看到了父母文化对人的侵蚀和捆绑，又看到了那个很难打破的循环。没有自我认知的人哪里知道什么是爱，夸夸其谈的爱不过是捕猎他人和把他人当作工具人罢了。但这一季也给了我希望，我看见了女性的觉醒，看见了她们试图逃出这个牢笼。处在共生关系里的情侣肯定都会分开，分开甚至都不是一个人做出的什么理性正确选择，而是求生本能。）第三季《再见爱人》里的巨婴和有毒关系
（爱情作为爱的一种，是我心中最伟大的理想主义。它需要你面对自己的灵魂深处，审视自己的深渊，打碎自己原有的自我，获得一种新的生命。这样子的爱不可能轻盈。所有只想要快乐不想要悲伤，只想要甜蜜不想要痛苦，只想要轻松不想要沉重的人们，是不可能获得这样爱的体验的。只有深深去拥抱过自己的破碎和难过，去抚摸过他人的痛苦和脆弱，才能体验到能充盈人全部内心的快乐与满足。只有真爱能让人克服所有的逃避。）爱，可以承受的生命之重
（人们说爱是自由意志的沉沦，不知道爱才是自由意志的开始。爱就是破解拴住我们自由意志的代码的钥匙。）爱到不相爱于是无法做爱的我们
（防御机制只有被接纳才会慢慢瓦解。你中有我，我中有你，不极端，让自我彻底流动起来。）亲密就是可以不亲密（人如何到达整合阶段）
（给大家展示一下拧巴生物的闭环脑回路）回避型依恋的独白
（神就是每个小孩来到世间心中都装着的后来被弄丢了的精灵。我们觉醒的过程就是找回这个精灵的过程。爱是勇敢者的游戏。我们需要在破败花园的一片荆棘中寻找自己那颗上灰的真心，越过所有糖衣炮弹的干扰，不被头顶黑漆漆的电闪雷鸣吓退，一步一步走向那个闪着微光的地方，把那颗珍贵的钻石扒拉出来捧在手心。我们刚开始以为我们需要小心呵护这颗钻石，不明白其实是这颗钻石在用力呵护我们，只要我们可以勇敢的把它装回自己空空如也的胸膛，让那个精灵一般的神回到我们的体内。所有社会规训带来的压抑，所有童年创伤带来的不配感，都会在精灵的调皮一笑里灰飞烟灭。）碎掉的梦会嵌入身体，然后重新生长为我们的一部分。（广大女性们真的不要被男性拖后腿，也不要被被男性拖后腿的女性拖后腿，也就是你的妈妈。走出去，把桎梏掀掉地过这一生。）再长的绳子它还是绳子
（何必要愤世嫉俗的全盘推翻呢，完整都是存在于不完整中的。我追寻的完整的极致的爱，想得到的他人整颗心无旁骛的心，其实都在一个个小小的链接的瞬间里发生过。瞬间即永恒。）完整是存在于不完整中的（这个世界上没有生命有占有任何任何生命的权利）尊重是所有关系的核心
（只要学会不让身份捆绑自己，翻过山丘带来的愉悦和平静会给你更强大的生命力。）女性是一种处境，也是一种礼物。
（我一会儿反婚姻一会儿反母爱，简直就是要把人类社会的基石掀翻，同时却无比相信爱情）记一次中年人的分手2
（虽然是殊途同归版的自我求同，但我时常想是不是停止在那时也算是灿烂了）记一次中年人的分手
（爱的开始是自我求同，但它的贯彻需要对真实他人的看见、接纳以及付出）关于爱和亲密关系1
（如果你只想去得到好的一面，你就永远不会知道更好的一面在哪里）关于爱和亲密关系2
（找到那个自我保护的平衡点，坚持与放弃的平衡点）关于爱和亲密关系3
（真正的女性力量是自己知道自己要什么，尊重自己的情绪和感受，看起来恋爱脑，不功利的愚蠢，但是是真正不卑不亢的活着。温柔的强大，不用所谓理性自我设限）写给女性的一些话（能做到不嫌弃自己的“非男性气质”，很多时候也就表现在不攻击其他男性的“非男性气质”，能屈能伸，探索自己每一个小情绪的来源，诚实面对真实的自己，放下所有外界强加的定义、伪装、规则、传统，才能算真正去真相里走了一遭真正活过）写给男性的一些话（非常执着探索爱到底是什么的我，最后还是那句，因为爱你所以需要你，而不是因为需要你所以爱你）爱是什么呢（这篇我自己还挺喜欢的，分析本质最有意思了）情色与权力游戏
