人们常常提到接纳。接纳就是看见你本身的样子，接受你本身的样子。对于有被遗弃恐惧的人们来说，它的诱惑很大，可是我想说这并不等于爱。
爱里一定有救赎。这个救赎是我不但看见了你的黑暗，接纳你的黑暗，还心疼你的黑暗，反复在你的黑暗里放上我的火苗，希望你能从中获得温暖和力量。你拉我一把，我拉你一把，爱就这样无中生有了。爱绝不是让你一路滑进越来越深的深渊，把你的黑暗当成某种食物大快朵颐。对于只是喜欢互相舔舐伤口的人们，我想告诉你，爱还关于希望。电影《蜗牛回忆录/Memoir of a Snail》里女孩以为男孩爱着他，因为他喜欢她所有的不被人接受的怪癖，包括她的肥肉。在她因为兄弟逝世进一步放弃自己后，男孩只是给躺在床上的她端去各种高热量食物。她以为这是爱。![]()
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直到有一天她发现了男孩的剪贴册。厚厚的册子里有各种各样的胖女孩照片，最后一个就是她，记录了她从微胖长到两百多公斤的过程，目标是三百公斤。男孩每天那么热衷于做饭只是想把她喂胖而已。女孩看着册子说，爱是盲目的，里面藏着黑暗和恐怖。她终于发现原来你不是爱我，你只是专爱我的胖。或者说，原来你只是专爱我的伤。如果我健康了，站起来了，会和你毫无关系。你只是需要这个破碎的我，来满足你的癖好。![]()
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这是一个不想治愈的女孩，所以才会对喂养黑洞的行为毫不敏感。她不明白生命为何如此累人，如此扭曲。她无法向前，她的心空空的，她努力保持的乐观被生活中的变故打磨的不堪一击。女孩从小就是唇裂，一直遭到同学的霸凌，可是有双胞胎兄弟保护她，帮她打架。妈妈生下孩子就死了，但还有爸爸，爸爸给她做蜗牛帽子，带大家去游乐园玩耍。后来爸爸也死了，孩子们还有彼此，两个灵魂一颗心。后来儿童福利组织把他们拆散了，女孩从此开始在陌生的地方流浪。遭遇校园霸凌的时候不再有人帮她出头，她只是一只躲在壳里哭泣的随时会消失的女孩。![]()
她给自己搞了很多很多蜗牛，只要是和蜗牛有关的都要得到，因为妈妈最喜欢蜗牛。她的房间被物品堆满，她消失在了蜗牛堡垒里。狂吃，狂买，狂囤，大概都是为了填补某种空虚。当人迷失在灵魂之外的路太远以后，心就会变空，躯壳也成了牢笼，而不是自己的一部分。女孩结婚前传来兄弟在邪教农场因为性向被迫害死的噩耗，两个人约好的你做表演我做动画的梦想再也无法实现了。女孩说，我好讨厌自己，如果我不囤积那么多东西，我就可以用这些钱去看他，不会到他死了我们都没有再见一面。女孩不再出门，把家里囤积成了蜗牛圣殿，只有这样被物品淹没才能感觉到安全。![]()
女孩唯一的朋友是孤身一人的pinky老奶奶（以下简称粉红奶奶）。粉红奶奶看见女孩是蜗牛，便说年轻时以为自己是鸽子。奶奶的一生自由不羁，还帮助女孩减肥，带着她玩耍。不过奶奶也有一个悲惨的童年，她在孤儿院长大，从来没有被抱过，一直住在带锁的牢笼里，她的乐观和豁达并不是因为童年有多幸福。粉红奶奶说，最可怕的囚笼是人自己给自己制造的囚笼，而这个囚笼根本就没上锁。你让恐惧把自己吞噬了。自怜没什么，可是不要让自怜拖住你。生活只能倒着理解，而人只能向前走。蜗牛从不会回头。奶奶说，我已经很老了，啃一口苹果牙齿就会嵌在苹果里，想去抚平丝袜的皱褶才发现那只是腿上的皱纹。我的脑袋已经很混乱了，我该死了，可是你要好好活下去。![]()
其实女孩有着金子一般的心。她能看见各种渺小的，被丢弃的，需要帮助的人，并给予帮助。她只是停留在过去走不出来而已。与粉红奶奶的相遇让她打开了心。她们互相照顾，互相陪伴，互相打气。这才是能救赎人的爱，而不是那个她以为符合她幻想的爱情。最后女孩和其实没死的兄弟重逢那里很感人。火花在我们身上留下的伤疤就是我们永不会失散的纹身。你的伤疤是嘴，我的伤疤是眼睛，我们凑在一起才完整。伤痕会结疤，结疤后就是铠甲。爱会让我们的伤变成一只笑脸。![]()
只要是你的，就是好的，你就是明星。
我很喜欢鼓励他人展现出各种傻不拉几的自己，这在有严苛客观标准的世界里就是种治疗。我们不是什么大明星，可是我们是自己的明星，是爱自己的人的明星。我们都是站在自己小舞台上的明星，就算不时髦，也是土明星。
所有的人生建议都可以浓缩为一条：你是你世界的创造者。
你可以屏蔽掉他人的投射以及各种由此及彼。别人不是你，无法恰如其分的理解你。很多他人的期望，评价，代入，听听就过去了。理解他人的不理解。你的路只能你自己走，你想去的地方只有你自己看得到。他们没走过你走过的路，也无法来走你未来的路，每个人都只能活在自己的局限性里。你的感受最重要，不想做的说不就可以，你不欠任何人任何解释。你一定会成为你想成为的人
你所想未必为你所想。你被外界压迫，你被过去困扰，你被心魔笼罩。你以为你权衡利弊后做出的选择，你以为你拥有的自由意志，其实都是集体无意识的一部分。你不知道，唯一且必须需要你的人，是你自己。人们不知道反面走得通的路正面也走得通，不知道怎么利用主观的力量来重塑自己的神经回路。生活的本质在于我别用借口让自己永无止境的等待下去，走向心告诉你的地方。
所有人，不管男女老少，都需要和把别人当自己延伸的父权做割裂，才能活出自己。你恐惧陌生里的未知。恐惧就一定是坏的吗？恐惧可能说明你在走出牢笼。已经适应黑暗的眼睛一时间适应不了光明，废掉太久的翅膀一时间也无法带你飞起来，你只能戴着墨镜用肌肉萎缩的腿颤颤巍巍往外走，甚至已经适应猪食的你会觉得自由人类在吃屎。你挑三拣四，忍气吞声，设想了一堆失败，为的就是不让自己自由。黑化的你是最耀眼的幸存者
记住，长成今天这副模样的你已经很厉害了。你不仅仅是受害者，你是幸存者。你有防身武器，你有一肚子的凭什么还没来得及问，你有整个世界的爱。不管防御对不对，它把你救了下来，先要谢谢它。只有谢谢你的大脑，你的大脑才会放过你，才能慢慢被你重新编程，让你被爱包裹起来。 你作为你，就是足够的。没有他人的认同你也是足够的。你在自己的眼光里就是完美的，所有的瑕疵只能证明你很勇敢，你从那个洞里爬出来了。那些缝隙只是为了让你的光发出来，不要去嫌弃它们。把所有被植入的评判自己说自己不够好必须这样那样的声音赶出去。
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