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Slow Life in Winter
为提高公众防范意识普及急性心梗规范化救治流程，我国确定每年11月20日为“心梗救治日”，号召大家，牢记“两个120”！1120寓意有两个∶一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。今年心梗救治日，主题是“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。
我院作为国家级标准版胸痛中心示范中心，为普及急性心肌梗死的急救知识，进一步宣传“黄金120分钟”的救治目标，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，从而提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知。11月20日，郑州市第一人民医院心内科、心血管重症监护室（CCU）与急诊医学科携手合作，成功举办了一场以“心梗拨打120，胸痛中心快救命”为主题的义诊活动。此次活动不仅加深了民众对心梗危害性的理解，还有效普及了心梗急救知识，为构建快速有效的胸痛救治体系贡献了重要力量。
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记录义诊活动每一刻
义诊现场，心内科、CCU、急诊医学科医护人员组成的强大阵容，早早地布置好了义诊摊位，准备了丰富的宣教资料和急救模拟道具。
活动一开始，便吸引了大量市民前来咨询和参与。专家们为广大市民开展心肌梗死专科防治知识宣教、心血管专科疾病公益义诊、发放心肌梗死宣教手册、血压测量等多项活动。
专家们耐心细致地为每一位前来咨询的市民解答关于心梗的疑问，从心梗的症状识别到预防措施，再到急救流程，每一个细节都讲解得清晰明了。特别是针对“如何快速识别心梗信号”、“何时应拨打120”、“胸痛中心的作用”等关键问题，专家们通过生动的案例和直观的演示，让复杂的医学知识变得通俗易懂。
此外，活动现场还设置了互动环节，包括模拟心梗急救演练、心肺复苏（CPR）技能培训等，让市民在参与中学习和掌握实用的急救技能。不少市民表示，这样的活动非常实用，既增长了知识，又学会了救命技能，希望以后能有更多类似的活动。
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心内科主任杨平
时间就是心肌，时间就是生命
我国当前心血管疾病发病率高，当出现胸痛症状时，应及时拨打120寻求帮助。
医疗机构要树立“时间就是心肌，时间就是生命”的观念，在症状发作后120分钟之内胸痛中心团队要争分夺秒抢救，从而最大程度降低患者死亡率以及致残率。
心内科提醒广大市民，冬季同样是暴发性心肌炎的高发季节，其早期症状不典型，但病情凶险、进展恶化快，短时间内可以进展成泵衰竭，循环衰竭，全身多脏衰功能障碍，死亡率达90%以上。
因此，在上呼吸道感染、腹泻等病毒感染后如出现胸闷、胸痛等心脏方面的不适，应及时就诊。
哪些因素会诱发心肌梗死？
基础疾病控制差，未重视高血压、高血糖、高血脂等的正规治疗。
不良生活习惯，是猝死的危险诱因：吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、过度疲劳，让猝死更近一步；
调查显示，我国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激是中青年冠心病患者发生心梗猝死的重要诱因，在心脏性猝死的案例中占 65%～80%。过重的体力劳动，过度体育活动，连续劳累等同样诱发心梗。
（1）情绪波动：严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张都会不同程度增加心肌缺血加重，诱发心肌梗死。
（2）大便用力：在有一些基础疾病如高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病较长患者中便秘需要高度重视，大便用力会引起心肌缺血加重，诱发心肌梗死，所以冠心病一定要保持大便通畅。
如何避免心肌梗死？
心脏疾病病发时若沒有得到立即救援，死亡率相当高，因此如何避免发病，降低死亡率及致残率使我们面临的重大挑战，建议参考以下5种预防方法：
（1）规律服药：控制好血压、血糖、血脂等高危因素。
（2）规律作息：维持规律的作息与充足的睡眠时间，尽量避免长期处于高压力和长时间的工作中，以降低心脏性猝死及心肌梗死的发生。
（3）戒烟：吸烟可能会加速或冠状动脉粥样硬化的进展，进一步增加心肌梗死的风险。
（4）控制体重：肥胖是心脏疾病重要的危险因素，控制体重至正常水平，戒酒并减少吃高油、高热量及高糖的食物。
（5）保持运动：坚持有氧运动，对于降低血压，可提高好的胆固醇（HDL-C，高密度脂蛋白胆固醇）的水平，有助于降低心血管疾病的风险。
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胸痛中心及其作用
我院自2014年启动胸痛中心建设，2015年郑州市首家通过中国胸痛中心认证，2016年成为河南省首家中国胸痛中心示范中心，2017年我院牵头成立郑州市胸痛联盟，同年我院胸痛中心喜获中国胸痛中心年度质控金奖，2019年我院胸痛中心通过中国胸痛中心首批再认证单位，2021年我院成为郑州市胸痛医疗质量控制中心主任委员单位，2023年度成为河南省胸痛中心常态化质控优秀单位。
义诊活动期间，我院胸痛中心的医护人员也详细介绍了其运作机制和服务流程。作为专门为急性胸痛患者设立的快速救治通道，胸痛中心整合了院内多学科资源，实现了院前急救与院内治疗的无缝对接，极大缩短了心梗患者的救治时间，提高了救治成功率。通过此次活动，更多市民了解到胸痛中心的重要性，增强了信任感和就医信心。
最后，杨平主任提到，心梗防治的道路漫长且艰巨，需要社会各界持续共同努力。心内科将继续秉承“以人为本，生命至上”的宗旨，不断提升医疗服务水平，加强公众健康教育，为构建更加完善的胸痛救治体系而不懈奋斗，让每一个生命都能在紧急时刻得到最及时、最有效的守护。
通过今天的义诊活动，我们再次呼吁：面对心梗，时间就是生命，一旦发现胸痛症状，请立即拨打120，让胸痛中心成为您生命安全的坚强后盾！
通讯员：樊垒垒
主 编：徐志霞
编 辑：谢 欢
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