为进一步推进校园心理健康教育立德树人工作，提升心理健康教育水平，促进学生心理健康成长。10月25日下午，学校特邀中大医院心理科徐治副主任给五年级全体同学开展主题为《青少年的自我认知和人际沟通》的现场讲座。
本次活动有学校心理健康教育中心负责人毛敏老师主持。毛老师隆重地向大家介绍了本次讲座的嘉宾——徐治主任。
徐主任在心理学方面的研究造诣很深，又很有临床经验，相信能从专业的角度带领同学们深刻探索自我，更好地进行人际沟通和交往！
精彩的讲座在徐主任和学生们的互动中开始了，“你觉得自己是什么？”“你对自己有怎样的认识？”，两个问题让孩子们一下陷入了深深的思考，孩子们的回答充满了童趣，徐主任一一回应，对同学们的回答纷纷点赞。紧接着徐主任用充满诗意的语言带领孩子们解读了什么是青春？
徐主任主要从青少年的心理发展、自我认知、人际交往、人际关系、人际沟通六个方面带领同学们认识自我、探索自我。
徐主任指出，青少年时期是指7-18岁年龄段的发展时期，急剧而又弥散性的身体激素变化会引起重要的心理影响。青春期的到来被某些心理学者称为人生的第二次诞生，也是成长发育过程中遇到的第二次危机。同时徐主任也引用了霍尔的话告诉人们告诉同学们青春期是会容易情绪不稳、易激动、烦躁不安的，引导同学们去认识到自己进入高年级，有了这些变化其实是很正常的，学会从心理学的专业角度了解自己身心发展的特点。
徐主任贴合学生实际出示了学生常见的自我怀疑的几组情境，引发学生共鸣。从专业的角度告诉学生：自我认知指的是认识自己，包括了对自己能力兴趣价值观和个性特点等方面的认知。青少年期间的自我认知和发展则是指在这个特殊的阶段中，青少年如何认识自己。发展自己的个性并逐渐成长为一个成熟的人。要学会从以下几个方面增强认知：监测情绪和行为的变化、与他人分享感受和想法、寻找乐趣、发掘潜力、关注他人的情感和反应、文学艺术等方面的培养。相信有了这些方法，同学们能够更好地增强自我认知。
人际交往是信息交往的需要，是自我决策的需要，是培养社交能力的重要途径，青少年的人际交往是我们步入社会的起点。徐主任通过充满趣味性的小故事生动地阐述了人际交往的原则：平等原则、互利原则、诚信原则、宽容原则和尊重原则。同学们在和徐主任的互动中明白了给人以真诚的赞美、善用幽默、为人宽容、学会换位思考等人际交往技巧。
青少年的人际关系主要是与父母、教师、同伴之间的关系。徐主任从青少年与父母的关系解读了与父母之间的矛盾，两代人之间的代沟的原因，帮助孩子们学会正确处理与父母之间的关系。同时也分析了青少年与教师之间的关系，青少年阶段由于思维水平的提高，同伴交往的增多和老师之间会有一些冲突，教会同学们学会用尊重友好友善的方式去维系师生之间关系。最后提到青少年最大的问题就是孤独，学会发展友好的同伴关系，可以通过多参与活动，培养自己受欢迎的个性品质和社会技能，增强自我的价值感，来提高自己在同伴心中的地位。
人际沟通在生活中无处不在，徐主任给了大家一些小技巧：记住对对方特别的日子或特别的事情；了解别人的兴趣和爱好，投其所好；从否定到肯定的评价。希望每位同学都能克服困难，破茧成蝶。
图文 | 毛敏
审核 | 鼓楼区第一中心小学
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发布 | 鼓楼区第一中心小学
心理健康中心
