为进一步加强学校心理健康教育工作，引领学校心理健康活动多元、丰富、蓬勃发展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长，2024年10月16日，鼓楼区第一中心小学第九届宝葫芦心育节开始啦。
开幕式上，学校心理健康中心负责人毛敏老师首先向同学们介绍了本次心育节主题“悦纳自我 向阳而生”。
那到底什么是“悦纳自我”呢？六年级的四位同学为大家带来了一出精彩的心理剧：性格内向，常常自我怀疑、缺乏自信的小悦，在老师和同学的开导与帮助下慢慢找到自己的优点，并在最后突破自我，大胆地向全校同学展示自己的画作。
台上同学们精彩的表演，不仅带来了阵阵掌声，更引发了台下师生的深入思考。原来，“悦纳自我”就是要看到自己的长处，主动接纳自己，也要勇敢接受自己的不足和缺点，活出自己的精彩，感受生活的美好。
自我接纳是一个人心理健康的重要指标。每个人都有优点和不足，关键在于自己如何看待。为了帮助大家了解自我、认识自我并学会悦纳自我，在本次心育节中，学校准备了一系列丰富有趣的活动。
毛敏老师向全校师生详细介绍了本届心育节的设计意图和各年级系列活动：一、二年级为“我的自画像”活动、三年级为“手绘小确幸”活动，四、五、六年级为“妙绘宝葫芦”活动。
最后，在潘亮副书记的致辞、宣布下，鼓楼区第一中心小学“悦纳自我 向阳而生”第九届宝葫芦心育节正式拉开帷幕。
让我们共同期待接下来为期两周的心育节吧！
活动介绍
开幕式：10月16日上午
系列活动一：
“我的自画像”（一、二年级）
一、二年级小朋友可以对着镜子画自己，了解自己的特点，知道自己是独一无二的，可以在自画像上用自己喜欢的方式创作自己的名字，也可以融入自己的爱好特长等元素，在精巧的构思和童趣的创作中加深对自我的认识。尺寸：A5大小（A4纸的一半）。
系列活动二：
“手绘小确幸”（三年级）
“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福。幸福从来不曾远离，那些细小而平凡的日常，可能恰恰是幸福生活的开关。三年级的同学们可以用四宫格漫画的形式绘制自己生活中的小确幸（可以是一件事情的过程，也可以是几件事，图文并茂）探索自我的能量，增强自己应对挫折的能力。尺寸：A4纸大小。
系列活动三：
“妙绘宝葫芦”（四、五、六年级）
小小的宝葫芦承载着思绪与情感，传递着幸福与愿望。四、五、六年级的同学们可以在葫芦上巧思设计，尽情涂抹。在葫芦的温润触感中，找到内心的宁静与平和，让画笔成为沟通的桥梁，与内心深处的自己对话。葫芦大小20cm及以上，自行准备，丙烯颜料绘制，内容不限，也可以融入手工元素进行制作。
系列活动四：
“悦纳自我”心理班会
各班开展一节《悦纳自我》为主题的心理班会，促进学生自我认知、自我接纳，同时关注其自信心与积极心态的培养。10月16日下午第一节课。
系列活动五：
“探索自我、找寻能量”
（教师活动）
团辅活动，帮助老师们在集体活动中探索自我，找寻能量。10月23日下午3:40—4:40。
系列活动六：
“青少年的自我认知和人际沟通”
（专家讲座）
专家讲座，聚焦学生内心世界，通过互动体验与实例分析，助力他们深化自我认知，掌握沟通技巧，促进健康成长。
10月25日（周五）下午1:30—2:30
五年级体育馆。
闭幕式：10月30日下午
撰稿 | 邱夏琦
摄影 | 卢伊婕
审核 | 鼓楼区第一中心小学融媒体中心
发布 | 鼓楼区第一中心小学心理健康中心
制作丨鼓楼区第一中心小学融媒体中心
