豆角这样吃真香!简单一做,有菜有饭,好吃又健康,还能减肥呢!

美食   2024-12-08 20:22   河北  

时不时会带上家人下馆子去小搓一顿。在我们当地饭店消费的过程中,发现几家饭店在使用我的美食照片作为商用,连孩子也说:妈妈,真没想到,你的照片这么火。


尤其是这张豆角玉米面疙瘩的照片,光是我所在的城市,就发现两次了。


瞧,连水印都没去,宣传海报就张贴在饭店显眼的位置。拿出证据,告诉老板撤换掉就好,但老板是个粗鄙之人,不说撤换,只说要找广告公司。换做我,肯定会说:妹子,照片用也就用了,这顿饭算我请客,就当交个朋友。但他没有,我也不清楚他之后会不会撤换掉。


上面这张,是一家比较知名的饭店的菜单,我告知服务员之后,人家马上表示同意把照片撤换掉,态度非常好。至于后来之事,我就不太清楚了,但大概率是处理好了。


这道炒豆角疙瘩,说实话,非常好吃,有菜有主食,而且是粗粮主食,好吃又健康,是很多粗粮馆里的招牌主食,也分享给大家,有时间一定要试试看。




炒豆角疙瘩


【原料】:


豆角500克、细玉米面1碗、葱1棵、蒜2瓣、红辣椒1个、盐适量、油适量


【做法】:


1、准备好玉米面和豆角,我用的是无丝豆,其实用别的品种的豆角也可以,依自己喜好而定。



2、准备好葱、蒜和辣椒,都切好备用。葱是我在阳台种的,吃的时候就剪一棵,很天然哈!




3、豆角洗净切成1-2厘米长的小段,不要切的太大,撒入一点点盐,拌入玉米面,如图。




4、视干湿情况可以撒上一点儿清水,以便于让每个豆角都裹上一层玉米面。注意不要过湿,以能沾到豆角上为度;玉米面也不要放的过少,少了不好吃。



5、上蒸锅隔水蒸熟。



6、蒸好的样子,放一边,准备开炒。



7、热锅热油,放葱花、蒜末、辣椒炒香。



8、倒入蒸好的豆角玉米面疙瘩,调入适量盐,不断地翻炒,把水汽炒掉一部分即可关火。由于玉米面粘性小,一遇热就会松散,不会成一大块一大块的,所以蒸好的豆角玉米面疙瘩不用做任何处理就可下锅炒。也不要炒的过干,否则玉米面口感会发硬。



怎么样,是不是特别简单?简简单单一餐,就能吃得特别满足且健康,也适合减肥人群。



有时间就试试看吧




三餐四季,温柔有趣,人间值得,未来可期。我是静默成诗,一个喜欢简单生活和简单料理的女子,擅长把最简单的食材用最简单的方法做出最好的味道。

如果您认同这篇文章,烦请点亮右下角的“赞”和“在看”,并“分享”给更多人看,同时在右上角为「静默成诗的美味厨房」设置“星标”,在以后的岁月长河中,阅读并学到更多家常菜的做法。

-end-

静默成诗的美味厨房
把最简单的食材,做出最好的味道。美食天地,等你加入。
 最新文章