柔韧钢铁不仅仅只是一个柔韧性的训练方案，它更是一种能够带来结果的方法论。
这个认证课程由力量和柔韧性领域的顶尖专家开发，提供了一个逐步进阶的系统来解锁你的潜力，更强壮和更灵活并不互斥，你能学会如何在不牺牲其中一方的情况下把这两方面都发展起来。
大多数系统只关注灵活性或只关注力量，但从未两者兼顾。
柔韧钢铁会教你如何平衡这些基本素质，创造出具备非凡表现的有韧性的身体，无论是初学者还是高水平运动员，这些方法对每个人来说都是简单、安全和有效的。
在一级课程中你将学到什么？
⭐️ 18个经过验证的力量训练技巧：掌握这些可以增强拉伸或力量动作的技术，即时解锁各种动作的活动范围。
⭐️ 7个柔韧钢铁公式：这些经过时间考验的原则能帮助你评估、适应并促进你或你的客户的运动表现。
⭐️ 熟练地设计训练计划：你能学到如何为任何体型、年龄或能力水平的客户创建进阶和退阶训练。
⭐️ 即时的结果：在课程期间就可以见证到自己的改进，并带着去运用这些方法的信心回到你的实践中。
这门课程适合谁？
无论你是私人教练、瑜伽教练、武术家、舞者，还是只是对运动充满热情的人，这门认证课程都是为你设计的，它适用于所有水平，并提供各种工具帮助你的客户和自己去更好地运动。
为什么要参加这门课程？
向源头学习：与深谙柔韧钢铁哲学的专家教练一起训练；
实践经验：你获得的技能可以立即在训练课程中去实施；
提升你的资质：给自己的简历中添加上这个在健身行业中备受尊崇的认证证书；
团队支持：你会加入一个全球性的志同道合的专业人士集体，这里面的每个人都重视力量、灵活性和卓越的运动表现。
柔韧钢铁二级课程会将你的训练提升到下一个层次，它在一级课程的基础上，继续提供先进的技术和策略，将你的力量和柔韧性推向精英水平。
二级认证适合那些想要磨练技能、深化知识并为自己和客户提供无与伦比的训练效果的人。
⭐️ 在二级课程中你将学到什么？
高级的“力量工具”：在保持力量的同时解锁更大的运动范围；
动态拉伸技巧：在复杂的动作模式中进一步提高灵活性性和运动表现；
渐进式的力量-柔韧性训练：学习如何在不失去力量的情况下发展极限的柔韧性；
定制化的训练设计：针对独特的需求和目标制定高度特异性的训练计划。
⭐️ 这门课程脱颖而出的理由：
精英级的指导团队：与顶尖专家合作，磨练你的技能并扩展你的技能库；
更深入的理解：获得关于柔韧性灵活性科学及其与力量关系的高级见解；
专业应用：把二级课程中的高级技术运用到高水平运动员和特殊人群中。
⭐️ 谁应该参加？
如果你已经完成柔韧钢铁一级课程，并希望实现以下目标，那你就快来参加二级课程吧：
拓展自己的教练专业知识，采用更尖端的训练方法；
帮助运动员达到世界级的灵活性和力量表现；
通过先进的工具和技术强化个人实践。
既要刚硬也要灵活，与柔韧钢铁一起达到完美的平衡！
柔韧钢铁是一个全面的训练系统，主要目标是让人们在刚硬和灵活之间达到完美的平衡；
柔韧钢铁系统适用于所有人，所有年龄段和能力水平的人都可以通过这个系统，去恢复力量和灵活性；
各种教练也可以从柔韧钢铁系统中受益，帮助你们的客户打破力量和灵活性上的瓶颈；
柔韧钢铁系统借鉴了许多其他训练方式的理念，并将其无缝地融入一个逻辑性强、循序渐进的训练体系中。
“让你的力量更有柔韧性，让你的柔韧性更有力量” “Get more reach for your strength and more strength for your reach”.
在柔韧钢铁的课程中，你获得丰富的实践指导，并确保你能够安全有效地实施这一系统。你将获得备受追捧且详尽的柔韧钢铁教练员手册，其中包含了解锁各种柔韧性“顽疾”的公式，不再让这些问题削弱你的动作质量和力量水平。
你还会学习到对每个人都有意义的进阶和退阶技巧，这些技巧即能使最僵硬的客户获得柔韧性和灵活性上的好处，同时也能教导柔韧性好的客户变得更强壮。
⭐️ 课程时间：L1：10月23日；L1-L2：10月23-24日
⭐️ 课程地点：广州 JasMovement
⭐️ 课程价格：L1：499美金/人；L1-L2：798美金/人
注：8月23日之后将恢复至原价998美金
⭐️ 费用包含：培训、讲义、初级证书；高级证书需在课程结束后参与视频考试，通过后即可颁发电子版证书。
⭐️ 报名网址：
https://web.cvent.com/event/e2974bf8-3b82-42fa-8907-16e8b2ebb2fb/summary
#课程讲师#
Jon Engum
Jon Engum是SFG大师级讲师，负责加拿大、韩国、日本、台湾以及中国大陆地区的Strongfirst培训。韩国国技院认证的跆拳道7段大师；韩国合气道4段，剑道4段；Flexible Steel一书的作者；Flexible Steel系统的创始人、首席讲师；Engum学院、Engum跆拳道协会、Jon Engum极限训练等机构的所有人；明尼苏达州跆拳道协会副主席。他在世界各大洲都做过演讲，在多个国家举办过培训和讲师认证课程。
1.各位学员请务必确认仔细再报名，课程一经购买，则最终决定，不接受取消、转让或退款，无例外。这是 Extreme Training LLC 活动，所有问题和疑虑必须发送至 info@extremetraining.net.
2.动作学苑不提供国内发票，报名成功后账单会发到报名时的预留邮箱。
3.动作学苑仅为该活动的承办方，不参与任何与报名费用收取有关的事项，最终解释权归美国所有。
韧钢铁是我最喜欢的课程和书籍之一。Jon Engum直到四十多岁才完成他的第一个劈叉，请跟随他非凡的旅程，去实现你从未想过的柔韧性吧——Pavel Tsatsouline（SFG创始人）
很多人在掌握了一些柔韧性动作之后会问我，更高级的灵活性动作有哪些，他们会想要去寻找他们训练的下一步。
如果你正在寻找一个易于遵循的体系，使你能够在保持力量输出的同时更加灵活，那我强烈推荐你关注Jon Engum的这门课程。
Jon是一位大师级的壶铃教练，也是一位跆拳道黑带高手，这门课程为你提供了快速了解他是如何获得今天这种水平的——Mark Cheng（FMS认证讲师/SFG认证教练）
说到柔韧钢铁我就有一种时间倒流的感觉，当我第一次在研讨会上听Jon Engum介绍这些时，我就有两个问题：
1）我能恢复我的后踢腿吗？
2）我能看到劈叉的回归吗？
这两个问题Jon给了我肯定的答案，这门课中介绍的练习将使你的灵活性和柔韧性目标在极短的时间内实现。
我见过许多不同的柔韧性训练模式，Jon已经将这些原则变得对每个人都容易理解。如果你按照课中的计划进行，你还会更进一步，毫无疑问，你会变成更好的自己。
Jon Engum在课程绝不仅仅是在讲解理论，他自己就是一个活生生的例子，证明这个训练系统是有效的，他还有一长串学生可以证明这一点。
你不要只听我说，而要自己去上课去练习，让自己相信柔韧钢铁是你的灵活性训练的金矿——Prentiss Rhodes
这门课程是对拉伸方法的极好解释，它还剖析了如何将其应用到你自己的计划中，去安全、快速、有效地将你的灵活性提升到你从未想过的水平——David Whiteley
他真的教会了我很多真正有效的技巧，他将很多技巧融入了他的课程中。
作为一名军人，保持强壮和敏捷对我来说至关重要，我之前的训练都侧重于力量举而很少强调灵活性和柔韧性。
通过这段时间的学习，我的柔韧性增加了几英寸，同时还保持住了我的力量。
此外，我还随身携带着Jon的《柔韧钢铁》一书，这本书提供了一个详细的指南，教你如何用你的身体去有力且优雅地做出各种动作，它是一套非常容易遵循的训练体系—— Shawn Jacobson
作为一名老年人，我已经坐在办公桌前30年了，而且我很少锻炼，但我发现这一套训练非常的有帮助。我能根据我的年龄和身体状况对我的训练进行调整，我每天都在进步，我非常满意现在效果，运动范围的练习特别有帮助—— Miriam Brougher
谈到灵活性，这可以说是Jon Engum非常了解的领域。
我有机会在他的一个灵活性工作坊中学习过这些技巧，它们带来的训练效果几乎是即时且戏剧性的，它们能帮助我找到最直接有效的灵活性方法。
同时，这还是一种有结构的拉伸方法，能告诉我们确切地做什么拉伸，以什么顺序，以及确切地做多少次重复和组数。
如果你希望用简洁的方法去指导学员，实现即时且明显的灵活性提升，那这门课程就是你要找的，你的身体会感谢你，你的竞争对手会尊重你，你的客户会爱你——John Scott Stevens
