心理学家：没有烟火气的家，孩子容易抑郁，更别妄谈学习了
文摘
育儿
2024-10-31 17:28
河北
了解的都知道，自从我家奶奶告老还乡后，我这厨房小白就每天操持起了家里的一日三餐。- 比如，辛辛苦苦做了一桌子菜，孩子直接来一句：妈妈，我不饿，不想吃。
- 或者，好不容易做好的炖牛肉，热腾腾地出锅，还没端上餐桌，然后手一抖，全扣地上了。
- 抑或，在厨房火力全开，大刀阔斧地整出了三菜一汤，队友看都不看，上来就是一句：“这厨房咋乱成这样了！”
每次被打击，每次都撂挑子：“我不做了，以后就吃外卖吧！”可每次又会很快好了伤疤忘了疼，重新抖擞精神杀进厨房。或许会有糊了点、硬了点、烂了点等等问题，可这些稍稍“不足”，正是属于“家”的味道。更何况，我还有做成功的时候，看孩子吃得香喷喷，心里那叫一个美滋滋。
案主家庭经济条件优越，吃穿用度都是顶级的，父母对她予取予求，她的成长过程也不存在什么意外或创伤。在人前，她是人人艳羡的对象，只是，这样的她却总觉得不开心，总是莫名其妙地情绪低落。经诊断，她有重度抑郁，已经有了明显的自杀倾向。问题到底出在哪儿呢？原来，从升入中学开始，她就开始了一日三餐吃外卖的日子。可以设想一下，她每天晚上回家的状态，自己开门、进房间、吃着外卖、写着作业……实则，她匮乏的是，一家人围坐在一起，在饭桌上边吃边聊，说说笑笑的精神滋养。再深一层，她与家人间没有沟通，没有情感交流，她也就没有向外的底气和力量。
这样的孩子在成年前可能会有各种各样的问题：
比如，厌学，没有学习动力；
叛逆，对抗身边所有亲近的人；
……
CC班有一个同学就属于这种情况，每天欺负同学，不写作业，与老师对抗。
后来了解了一下，他的家庭情况，跟上面的案主很像，父母有钱、没闲，关注不到孩子的学习和成长。 没有在吃喝拉撒上得到很好的照顾，不曾被好好养过的孩子，身体和心理都更容易出问题。
工作一整天，心力交瘁，人都要累趴下了，根本没有心力再做饭。那就把周末时间充分利用起来，来个菜市场+厨房半日游。全家人一起去买菜，蔬菜种类都有什么？每种蔬菜什么价格？何尝不是一种开眼界。然后，大家一起进厨房，每个人做一道菜，大人小孩都参加。也不用担心孩子没兴趣，只要氛围好，孩子还是很乐于参与这样的家庭活动的。
工作日没有太多的时间和精力，也没关系，其实，照顾起孩子的一日三餐来，并不会有太高的门槛，也不需要我们付出太多的时间和精力。只要肯用心，厨房小白也能轻松搞定三餐，很简单，也很快乐。比如，耗时、耗力的面食，我们可以买点现成的，每天变着花样，对孩子来说，天天都有惊喜。
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还可以来点营养健康的快手餐，三五分钟搞定，配点简单的素菜，端上桌，一家人照样可以热烘烘的吃起来。
ps.咱们号开团过好多年的西贝，最近有活动，99元任选4件，赠送2份180g的【蓝莓提子米糕】。建议大家，家里的餐厅或者客厅，一定要有一张大桌子，一家人可以在上面吃饭、喝茶、聊天、休息，也可以读书、写作业、画画、下棋。
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每天晚上，一家人有一到两个小时的时间，其乐融融的交谈，而不是各自回自己的房间、回自己的座位，做自己的事儿。哈佛大学教育学院李钧雷教授说：和大人的眼神互动、整体观感全方位的接触，会激发孩子的发展欲望，这是任何高科技都没办法取代的。这些是孩子自我发展的底层根基。
有了这些，孩子的未来无论如何都不会太差！![]()
PS.大家有想进共学营打卡群的，或者资源打不开的，可以联系CC爸妈客服：
