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“身体这2处“发痒”，不论男女，肝脏多已“变硬”？愿你一个都不占！

健康 2024-11-14 19:00 山西

秋冬季节天气干燥，很多人皮肤开始“痒痒痒”，有时候浑身都很刺挠。有朋友给老郭留言说，之前讲过身上发痒可能是肝脏有疾，有的人辨别不清，不知道是生病了，还是单纯因为皮肤缺水的问题。

这位朋友做的很棒，这些身体的小变化有时候也不能不当回事儿，因为它们可能是在给你敲警钟！特别是中老年人，身体机能逐渐下降，更要留心这些细微的变化！

那老郭给大家说说，肝脏有疾，身体哪些地方会痒，还会伴随哪些症状！

第一个信号，眼睛瘙痒且白发黄伴有

这可不是普通的疲劳或睡眠不足引起的，它可能是肝功能异常的表现之一。肝脏出现问题时，体内毒素无法有效排出，胆红素水平升高，就会导致皮肤和眼睛出现黄色，有时还会伴随瘙痒感。

这可是个不容忽视的警告信号，说明你的肝脏可能已经处于亚健康状态，甚至有硬化风险了。

第二个信号，手掌莫名发痒

尤其是大小鱼际（就是大拇指根部和小拇指根部那两块肉垫）的地方。中医认为，肝主筋，与手部经络相连。当肝脏出现问题时，手部的这些特定区域就可能出现异常感觉，比如发痒或者颜色变化。如果经常感到手掌痒，尤其是无缘无故的痒，那就得警惕是不是肝脏出了问题。

这两个症状虽然不是百分之百能断定肝脏有问题，但它们确实值得我们重视。肝脏是我们身体里的“化工厂”，负责解毒、代谢、储存营养等多种重要功能。一旦它出现问题，不仅会影响自身健康，还可能波及其他器官，引发一系列连锁反应。

如何养肝护肝？

老郭建议大家，平时保护肝脏可以多吃西兰花、菠菜、苦瓜、芹菜和茄子等，这些蔬菜性凉，能清热解毒，疏肝理气。

西兰花和菠菜富含维生素，帮助肝脏解毒；苦瓜清热去火，芹菜利尿降压，茄子活血化瘀，共同促进肝脏健康。平时多吃这些蔬菜，对肝脏大有裨益。

还可以通过按摩穴位来养肝护肝，老郭推荐太冲穴、期门穴和行间穴，每天用拇指按压每个穴位5-10分钟，力度适中，以感觉轻微酸胀为宜。太冲穴疏肝解郁，缓解情绪紧张；期门穴调理肝气，缓解胸闷腹胀；行间穴清肝明目，改善头痛眩晕。坚持按摩，有助于促进肝脏健康。

还有一点要特别注意，就是避免滥用药物和保健品。很多人以为保健品和药物都是好东西，多多益善。其实不然，很多药物和保健品都需要通过肝脏代谢，过量使用会增加肝脏负担，甚至引起药物性肝损伤。特别是抗生素、止痛药、某些中药和保健品，更应该谨慎使用。

这三个方法都是非常具体且易于操作的，希望能帮助大家更好地保护肝脏。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1NzQ1NDY5NQ==&mid=2247564783&idx=1&sn=4cc1d7e9b30382ded631990ab2f04405

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