立冬后推荐一款适合秋冬养生的健脾养胃四神汤！
都说脾虚老的快脾胃不好，营养没法吸收～
湿气重、脸色蜡黄、容易冒痘痘...
养好脾胃真的太太太重要了！
这款健脾祛湿四神汤清甜爽口老少皆宜！
✅食材
山药、茨实、茯苓、莲子
🥣做法
1.食材洗净加水，养生壶煮30分钟就可以喝啦
2.食材洗净，可以加入碎肉或者排骨一起煲汤，营养满分💯全家一起喝
3.破壁机选择豆浆模式！一杯营养满满早餐完成
☀️小朋友也很适合喝，脾胃养好了，营养吸收，内循环好，自然长肉长个、抵抗力免疫力都会跟上。
立冬后推荐一款适合秋冬养生的健脾养胃四神汤！
都说脾虚老的快脾胃不好，营养没法吸收～
湿气重、脸色蜡黄、容易冒痘痘...
养好脾胃真的太太太重要了！
这款健脾祛湿四神汤清甜爽口老少皆宜！
✅食材
山药、茨实、茯苓、莲子
🥣做法
1.食材洗净加水，养生壶煮30分钟就可以喝啦
2.食材洗净，可以加入碎肉或者排骨一起煲汤，营养满分💯全家一起喝
3.破壁机选择豆浆模式！一杯营养满满早餐完成
☀️小朋友也很适合喝，脾胃养好了，营养吸收，内循环好，自然长肉长个、抵抗力免疫力都会跟上。
