成立于2015年，旨在为广大徒手健身爱好者分享专业健身知识，帮助大家科学健身，减少受伤的风险，获得理想的身材和力量，目前全网有粉丝120w+，是中国影响力最大的街头健身推广平台之一，希望大家能带动身边的人，实现3亿街健梦，强壮中国人。
从欧洲回来了，这次在欧洲的经历真的非常难忘，SWUB明年的比赛我们还会举办，并且陪同中国选手再去征战世界赛。
经过这次比赛，很多选手其实看到了中国选手和国际上优秀的街健运动员的差距，虽然有距离，但是也不是难以触及，因此他们也开始了紧张的备赛，相信大家走出去就能看到更广阔的世界，目标也更加长远。
这次外出经历，我也学习成长了很多，被偷了个精光，钱都是小事，护照被偷的余波还在作用，本来现在我就可以出去读书了，但是因为护照重新办了，护照号码不同，所以必须重新办理文件，导致我的行程安排收到严重影响。
为什么要读书？
其实我是一直想拥有一个体育相关的学历，而且我也想从事运动方向的研究，因为街健大家可能都觉得是一个大众运动，不那么严谨，很多人的教学都是经验主义，而我不这么认为，我觉得经验固然重要，但是如果提出一个理论，是需要严谨的验证，可能关注我比较长时间的朋友会知道，我们经常会做一些互动和小实验，通过更大范围的反馈，验证某些训练方法的效果，当然，这样也能更好的帮助大家选择适合自己的训练方案，更好的帮助大家进步，也能促进街健运动的发展，所以我觉得还是很有意义的。
为什么需要各位的帮助？
我的研究是之前没有人做过的，这肯定在博士论文上有很大的困难，在文献引用等方面都会比较困难，当然，我还是非常非常希望我能够做街健相关的课题，我的博士课程已经开始了，由于没法出国，我一直在上网课，每次和老师同学自我介绍，我就需要仔细介绍一下街头健身，哪怕同是学运动科学的也几乎没有听说过，我想，这项运动总是要有人站出来走在最前面，才能带动街健健康的发展，就像这次的世界赛一样，当你开始做这件事的时候，一切就已经不一样了。
关于博士论文的研究方向？
有几个我觉得比较有意义的方向，提出来和大家讨论一下，如果大家感兴趣，也可以留言给我一些更好的方向。
第一个，街健运动中典型动作（神技）的主要参与肌肉的研究。
第二个，街健训练最合适的训练方法的研究
第三个，街健运动员身体数据统计与研究
这几个是我觉得比较有意义的方向，第一个方向可以帮助我们更好的了解神技的发力肌肉，从而可以指导我们的训练动作。第二个方向可以找到街健训练最适合的训练方法和强度，通过实验的方法找到普遍适用的进步途径，帮助街健运动员和爱好者更快的提高街健水平。第三个是一种统计学研究，通过研究统计差异，对于普通人的或者其他运动的运动员的身体数据差异，找到街健特有的身材特征。
结语：最近没给大家更新，在这里说声抱歉，回国以后一直在忙各种事情，没时间坐下来打打字，思考一下这些问题，心里一直想着要写一篇公众号和大家讲一下我的近况，还有很多很多故事想和大家分享，比如世界赛后台的故事，以后慢慢和大家讲，最后感谢大家一直以来的支持，我这么久没更新，粉丝也没有掉，说明都是铁粉，我接下来也会继续给大家更新干货教学内容回馈大家！
推力拉力动作的定义
以前，从来没有人定义过拉力和推力
现在明确的告诉大家应该如何区分拉力推力动作
在徒手街健体系中
MuscleUp认为应该把肩关节的运动情况作为判断拉力推力的原则
拉力动作示意
中国街头健身培训第一人，专注街头健身教学培训5年，付费学员服务人次超过2万，专门解决街健难练的问题，新同学可以先学习【花式俯卧撑】、【征服自由倒立】以及【单手引体课程】，这三个正好可以组成一个完整的训练。
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