123岁长寿老人辞世！大家都该学习这些“长寿特点”
“长寿”是大家一生都在追求的，福建最年长的老人林蛇母于1月1日凌晨在家中去世。据了解，林蛇母生于1902年6月18日，龙海区海澄镇溪北村人，享年123岁。
实际上，长寿并非偶然事件，通常与一系列健康的生活习惯和积极的生活态度息息相关。
1. 胃口较好
如果超过60岁之后对食物的摄取量和之前没有很大的差别，那说明肠胃各方面功能运转较为健康。只有肠胃健康，才能让身体有机会吸收更多的营养物质。
2. 腿脚灵活
腿脚灵活是一个比较重要的表现，腿脚灵活说明这个人的关节、肌肉能力都比较健康，每天进行活动行走可以促进身体的新陈代谢能力，从而让抵抗力得到增强，不容易患有其他疾病。
3. 肺活量好
肺活量比较好，说明呼吸系统比较健康，我们的生命质量就在于一呼一吸，肺活量比较好的人群，身体的状态和感觉会更加年轻，在走路的时候也不会出现上气不接下气的情况。
中医调理身体具有整体观念强、副作用小等诸多好处。
预防保健
增强体质：中医通过调理气血、脏腑功能等，提高人体的正气，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
调养未病：中医注重 “治未病”，即在疾病尚未发生之前，通过调理身体，消除潜在的致病因素，防止疾病的发展。
如对于有高血压家族史的人群，可在中医师的指导下，提前采用饮食调理、中药调理等方法，调节身体的气血、阴阳，预防高血压的发生。
缓解症状
改善慢性疾病症状：对于一些慢性疾病，如风湿性关节炎、糖尿病等，中医调理可以有效缓解症状，提高患者的生活质量。如对于风湿性关节炎患者，可采用针灸、推拿配合中药内服等方法，祛风除湿、通络止痛，减轻关节疼痛、肿胀等症状。
减轻术后不适：在手术后，患者往往会出现一些不适症状，如乏力、食欲不振、伤口疼痛等。中医可以通过中药调理、艾灸等方法，促进身体的恢复，减轻不适症状。
综合调理
多方法结合：中医调理身体的方法丰富多样，包括中药内服、针灸、推拿、拔罐、食疗、气功等。
这些方法可以根据患者的具体情况灵活组合使用，从不同角度对身体进行调理，以达到更好的效果。
如对于颈椎病患者，可采用针灸疏通经络、缓解疼痛，配合推拿整复关节错位，再结合中药内服补益肝肾、强筋健骨，综合改善病情。
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