人间小团圆
冬至大如年
节气
今天（12月21日）17时21分，我们将迎来一年中的第二十二个节气——冬至。这一天，太阳直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长。冬至不仅是一个天文学上的标志，更是中国传统文化中一个重要的节气。
壹
冬至时节
冬至作为二十四节气之一，已有2500多年的历史。在古代，冬至被视为“阴极之至，阳气始生”的时刻，是自然界阴阳转换的重要节点。古人认为，从这一天开始，白昼渐长，阳气回升，是新生命的开始。
北方吃饺子
在中国，冬至有“冬大如年”的说法。在北方，人们习惯吃饺子，据说这是为了纪念医圣张仲景舍药救人的故事。
南方吃汤圆
而在南方，则有吃汤圆的习俗，象征团圆和美满。一些地方还有祭祖、扫墓等活动，以表达对先人的怀念和敬意。
九九消寒
冬至过后，一些地方还会开展“九九消寒”的活动，人们通过绘制图案或书写诗句来记录数九过程，以期盼春天早日到来。
冬至儿歌
冬至保健小贴士
进入冬至后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血现象，还常常会出现感冒、支气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作很关键。
饮食护理
冬日絮语
孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎油炸类食品。孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
日常护理
及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
编辑：宣传组
初审：李辉、夏明
复审：段李娟、王宇
推送：北城幼教中心
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