食谱
Weekly Recipe
预
告
早餐 | 吐司，疙瘩汤，水煮鸡蛋 |
水果 | 时令水果（2种） |
中餐 | 彩色蔬菜鸡丁，豆芽炒肉丝，香菇炒菜心 薏仁排骨汤，米饭 |
午点 | 红薯银耳羹 |
晚餐 | 虾仁豆腐蒸蛋，肉沫西葫芦，上海青 板栗鸡汤，红米米饭 |
过敏 代餐 | 早餐：胡萝卜瘦肉粥，蒸地瓜，斑斓卷，玉米棒 午点：绿豆汤 |
早餐 | 菠菜猪肝面，红糖花卷，蒸红薯 |
水果 | 时令水果（2种） |
中餐 | 蔬菜烘蛋，肉沫南瓜，上汤娃娃菜 番茄白菜瘦肉汤，红豆米饭 |
午点 | 酸奶 |
晚餐 | 白萝卜炖牛肉，金针菇莴笋肉丝，炒生菜 山药乌鸡汤，米饭 |
过敏 代餐 | 早餐：猪肝瘦肉粥，水煮鸡蛋 中餐：红烧排骨，肉沫胡萝卜丝 午点：润肺汤 晚餐：肉沫白萝卜海鲜菇 |
早餐 | 肉包子，鸽子粥，鹌鹑蛋 |
水果 | 时令水果（2种） |
中餐 | 红烧鸭块，肉沫花菜，清炒菠菜 土鸡蘑菇汤，米饭 |
午点 | 芋头西米露 |
晚餐 | 红烧肉，肉沫海带丝，金钩白菜 肉片丝瓜汤，胡萝卜米饭 |
过敏 代餐 | 早餐：山药丁 午点：红枣银耳汤 |
早餐 | 西红柿鸡蛋面，胡萝卜卷，蒸玉米 |
水果 | 时令水果（2种） |
中餐 | 土豆焖鸡腿，肉沫土豆丝，手撕包菜 紫菜鸡蛋汤，红薯饭 |
午点 | 牛奶 |
晚餐 | 广式腊肠焖饭，萝卜猪蹄汤 |
过敏 代餐 | 早餐：田园蔬菜粥，水煮鸡蛋 中餐：豆芽滑肉汤 午点：绿豆汤 |
早餐 | 百合小米粥，肉松蛋糕，玉米火腿丁 |
水果 | 时令水果（2种） |
中餐 | 京酱肉丝，蒜苔肉沫，耗油生菜 大骨萝卜汤，米饭 |
午点 | 牛奶 |
晚餐 | 板栗炖鸡，杏鲍菇炒肉，蒜蓉青菜 老鸭冬瓜汤，米饭 |
过敏 代餐 | 早餐：肉松卷，杂粮 午点：玉米山药汤 |
给宝贝们更健康营养的饮食，
陪伴宝贝们幸福快乐地成长！
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堡
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际
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