周三Wednesday
11月6日
蛋糕卷
食物数量：鸡蛋15g
面粉25g 白糖10g
牛奶燕麦
食物数量：牛奶90g
燕麦15g
鹌鹑蛋
食物数量：鹌鹑蛋25g
火龙果
食物数量：火龙果60g
哈密瓜
食物数量：哈密瓜60g
红烧香菇丸子
食物数量：猪肉25g
香菇10g 玉米粒10g
肉沫焖南瓜
食物数量：猪肉30g
南瓜25g
耗油生菜
食物数量：生菜45g
菌菇鸡汤
食物数量：鲜香菇10g
鸡肉20g
米饭
食物数量：大米50g
牛奶
食物数量：牛奶250g
鸡蛋虾仁
食物数量：虾仁20g
鸡蛋20g 蒜苔15g
肉炒三丝
食物数量：猪肉15g
莴笋15g 绿豆芽10g
胡萝卜10g
蒜蓉白菜
食物数量：白菜50g
黄豆猪蹄汤
食物数量：黄豆10g
猪蹄25g
红米米饭
食物数量：大米50g
红米10g
- The End -
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