周二Tuesday
11月19日
南瓜卷
食物数量：南瓜15g
面粉25g 白糖10g
鲜菇鸡肉粥
食物数量：大米35g
鸡肉18g 鲜菇8g
蒸红薯
食物数量：红薯35g
橙子
食物数量：橙子60g
哈密瓜
食物数量：哈密瓜60g
菌菇腐竹滑鸡
食物数量：鸡肉30g
菌菇9g 腐竹16g
双花肉丝
食物数量：猪肉30g
西兰花20g 菜花18g
清炒白菜
食物数量：白菜45g
青菜丸子汤
食物数量：青菜10g
猪肉18g
胡萝卜米饭
食物数量：大米50
胡萝卜15g
五果汤
食物数量：银耳8g
百合10g 莲子5g
红枣5g 薏米18g
牛肉烧土豆粒
食物数量：牛肉35g
土豆20g
肉沫茄子
食物数量：猪肉25g 茄子18g
蒜蓉小芥菜
食物数量：芥菜50g
海带排骨汤
食物数量：海带15g
排骨21g
米饭
食物数量：米饭50g
- The End -
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