三灶实验小学
2024-1每周学生菜单
健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
第六周午餐
健
康
小
贴
士
寒露节气适宜食用一些温补的食物，以增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。 寒露时节，天气逐渐转凉，干燥的气候容易导致身体不适，因此选择合适的食物对于保持健康至关重要。
炒山药
【原料】山药、青椒、胡萝卜、鸡精、盐、油
【做法】
1、热油锅，放入山药炒，倒入胡萝卜片；
2、放入青椒丝、香菇丝；
3、一勺盐、一勺鸡精，将调味料翻炒均匀，就可以装盘。
编辑：钟振元
审核：校务处
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寒露节气适宜食用一些温补的食物，以增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。 寒露时节，天气逐渐转凉，干燥的气候容易导致身体不适，因此选择合适的食物对于保持健康至关重要。
炒山药
【原料】山药、青椒、胡萝卜、鸡精、盐、油
【做法】
1、热油锅，放入山药炒，倒入胡萝卜片；
2、放入青椒丝、香菇丝；
3、一勺盐、一勺鸡精，将调味料翻炒均匀，就可以装盘。
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