肝脏是身体当中最忙碌的器官，肝脏每天都非常的忙碌，肝脏是新陈代谢“中转站”、解毒小能手、消化高手，还兼有贮存功能、凝血和免疫功能！
但是如今脏疾病的发病率越来越高，大多发现时已经到达了中晚期错过的最佳治疗时期，令人们感觉到非常的害怕。那么肝脏病变，难道就没有一些明显的表现吗？
肝脏病变的3个表现：
1.皮肤瘙痒
肝脏具有促进毒素分解排泄的能力，一旦出现异常，就容易导致解毒功能下降，这种情况下，大量的毒素就堆积在了体内。
随着时间的推移，这些毒素会影响到人体表皮的皮肤，最常见的就是皮肤瘙痒难耐，即便是涂抹一些药膏，也没有办法缓解。
3.流鼻血
当天气比较干燥时，鼻腔内的毛细血管易破损出现。除此之外，当体内上火时也容易流鼻血。
不过这些都是可以预防的，而且也不会频繁出现。一般来说频繁流鼻血，可能是体内肝脏病变了。
肝脏有储蓄血液作用，这点养肝的人应该都知道。它除了藏血外，还会合成体内大部分的凝血因子，当肝脏病变后合成能力会下降，易引起凝血因子含量减少的现象。
当鼻腔内的凝血因子减少后，毛细血管易流血，且还流血不止。
这3个最容易伤肝的坏习惯你有吗？尽早戒掉
1.憋尿
早上刚起床的时候就出现憋尿这种坏习惯，无形中会损伤肝脏。憋尿习惯一旦养成，尿液没有第一时间排泄出来，有可能在尿液长时间体内滞留的情况下增加疾病患病风险。
肾脏疾病、前列腺疾病的患病率增高，还可能会有尿潴留、尿路感染等情况出现。
如果体内的垃圾毒素没有通过正确的渠道排泄出来，肝脏排泄毒素负担加重，有可能也会诱发肝脏疾病。
2.睡前饮酒
很多人因为睡眠出现问题，都会在睡前适当的喝一些酒，这样会睡的更熟，虽然有一定的道理，但是对于肝脏的损伤是存在的。白天的时候适量的饮酒可以通过肝脏完全进行代谢干净，因为新陈代谢比较旺盛。
而睡前饮酒对于肝脏之所以会出现损伤，是因为夜晚人们什么都不动，只是躺下睡觉，新陈代谢比较低。
肝的解毒功能也会有所下降，这样无形中就会给肝脏带来负担，从而损伤肝功能。
3.胡乱吃药
俗话说是药三分毒，有很多人觉得自己有病，其实没病也要跑到药铺去买，两个药片吃吃，好像买个心理安慰一样。
吃药不仅伤身，还伤害你的肝脏，首先要吃进去之后有些毒素要通过肝脏排泄出来，如果经常的这样的话，就会伤害肝脏。
从而导致毒素排不出去，你就会出现长痘痘，内分泌系统紊乱，长斑等症状。
世卫组织呼吁：停止饮用“1茶叶”，或比喝酒还伤肝，建议早处理
【发霉茶叶】
在生活中可能很多人经常会喜欢喝一些茶水，能够帮助为身体补充所需的维生素以及微量元素，帮助起到极强的养生功效。所以说适当喝一些茶水，对身体好处也是非常多的。
但是要注意，发霉的查有千万不能喝。有人认为发霉的茶叶丢弃了可惜，只要简单的用日光来晒晒还想泡来喝，其实这是十分危险的。茶叶一旦发霉变质就会产生很多细菌和毒素，例如黄曲霉素。
这是一种有较强致癌性的毒素，会加重肝脏的排毒和代谢负担。而毒素无法及时排出更会堆积在肝脏中，长此以往必然会损伤我们的肝细胞，进而引起病变。
世卫组织曾建议，大家停止食用或饮用带有黄曲霉毒素的食物或饮品，黄曲霉毒素作为致癌物质，对身体的伤害不可估量。
除了发霉茶叶，这3物或含有黄曲霉毒素，请远离
1.发霉的坚果
坚果一旦发霉就可能产生黄曲霉素，发霉的坚果尝起来总是发苦，这种苦味正是来自霉变过程中的黄曲霉素。
在吃到有苦味的坚果时一定要及时吐掉，再用清水漱口，不能再食用。其中发霉的花生是坚决、一定要扔掉的，其中的黄曲霉素含量非常高。
2.久泡的木耳
木耳属于干货，虽然吃木耳有利于身体健康，但是木耳是不能久泡的，如果浸泡两个小时以上木耳就很容易产生各种霉菌。
当霉菌数量达到一定程度就会产生大量的毒素，如果吃了这种含有毒素的木耳，很容易出现腹泻，晕厥，脏器衰竭等症状。
3.超期使用的厨房用品
除了“变质的食物”，厨房用品，也要注意。一年以上的菜板，半年以上的筷子，三个月以上的洗碗布，这些东西，尽快扔掉。
这些用品，时间长了，会出现小缝隙，加上厨房的环境潮湿，很容易发霉，滋生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素，稳定性很强，即使用100℃的温度，进行20小时的灭菌，也不一定能将其去除。
所以，厨房用品，也不能太节俭，发现“发霉”等问题，及时没有超过使用期限，也一定要扔掉。
3种养肝护肝食物平时要多吃点：
1.韭菜
李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”，韭菜是属于温性食物，有助于肝的升发。
韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。
2.西红柿
西红柿内是含有叶酸、多种维生素和蛋白质的，所以也适合养肝的人食用，毕竟这些物质对维持肝脏系统的正常运转都是有积极的作用的，食用西红柿以生吃的效果最好。
但是，在生吃西红柿之时一定要挑选熟透的，因为青的西红柿内是含有草酸的。所以食用过多可能会给患者体内的多个器官造成伤害，其中就包括肝脏系统。
3.红枣
红枣被誉为滋补圣品，它含有丰富的维生素C、维生素E、铁元素等微量元素。红枣还有促进肝细胞修复的作用，能够增强肝脏的免疫力。
如果你的肝不好，每天食用3～5颗红枣，不仅能够改善肝脏负担，还能预防肝硬化，保护肝脏。
