有的人总是习惯用理性去解释一切，他们极度追求秩序、完美和逻辑，害怕“失控”、把情绪视为不必要甚至危险的东西。他们说着“不在乎”，却在深夜反复咀嚼那句没说出口的“其实我很在意”。
那么是如何运用理性思维逃避情绪的呢？
用理性审判感受：“难过有用吗？分析问题才是正事。”
用冷漠掩盖渴望：“我不需要任何人，独处更安全。”
用完美麻痹焦虑：“必须做到120分，否则就是失败。”
用逻辑找理由： “这种事迟早会发生，难过也没用。”
用忙碌填满空虚： “只要继续努力，我就不会有时间胡思乱想。”
但身体从不说谎，那些被压制的情绪终会化成：深夜反复失眠的辗转、明明疲惫却停不下来的忙碌、对着人群大笑时心底突然涌上的空洞。直到某天你发现——理性构建的秩序王国里，住着一个快要窒息的小孩。
逻辑不会帮你逃开情绪
只会让你越来越孤独
表面上，有“绝对逻辑”的人的世界是清晰的、条理分明的，所有决定都有合理的解释。但实际上，他们的人生越来越像一个公式：
目标 → 努力 → 达成 → 继续下一个目标
关系 → 观察 → 计算风险 → 发现不值得 → 退出
他们的生活被高度理性化，但同时也变得越来越冷漠和孤立。他们甚至会开始怀疑：“我好像不太懂快乐是什么了？”/“为什么身边的人都觉得我不好接近？”/“为什么我有一切，却还是觉得空？”情绪不会因为你选择忽视它就消失，它只是被你压在更深的地方，直到有一天，你发现自己已经无法真正感受到什么了。
理性并不是问题，过度才是
理性思维本身没有错，它能帮我们解决问题，做出更好的决定。但如果理性成了一种逃避情绪的工具，那么它就会变成一种束缚，让人活在对控制的执念里，无法真正体验生活。
✔ 你可以有逻辑，但不必用它来压制感受。
✔ 你可以追求目标，但别忘了体验当下的快乐。
✔ 你可以想得远一点，但也可以允许自己偶尔迷茫和放松。
完整的人生，不是无懈可击，而是允许自己有情绪，有失败，有时候停下来喘口气。你不需要时刻保持强大，才值得被认可。真正的成熟，不是毫无波澜，而是学会与自己的不安共处。有时候，承认“我很累”“我害怕”，并不会让你变得脆弱，反而是一种力量。
文：PSYWELL思愈心理™
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