都说冬天是最适合喝威士忌的季节，我觉得此话不假。
在温暖的火炉边，来上一杯烟熏火燎的泥煤威士忌，或是一杯醇厚馥郁的雪莉威士忌，这滋味，谁试谁知道。
但我们也说了，凡事讲究个分寸，尤其天寒地冻的，更得注意饮酒安全和身体健康。
以下五点“冬天喝酒保命事项”，希望朋友们耐心看到最后，最好转发到“相亲相爱一家人”群里，让爱喝酒的大爷小舅子什么的，都好好看一看
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冬天喝酒确实会让人感觉到浑身暖乎乎的，甚至还会有一些出汗，所以以前很多人以为喝酒真的能让身体“暖和起来”。
好在互联网自媒体同行们早就身先士卒，把喝酒暖身这个谣言击碎八百回了：
喝酒后感觉到暖和，主要是因为酒精对血管和神经系统的作用。酒精进入人体后，会刺激血管扩张，尤其是皮肤表面的毛细血管。血管扩张导致血液流向体表，使得热量更容易从体内散发到体外，从而让人产生一种暖和的错觉。
同时，酒精还会影响神经系统，尤其是抑制中枢神经系统，降低人对寒冷的感知能力。这种抑制作用使得人们在喝酒后对外界温度变化的反应变得迟钝，即使体温实际上并没有升高，人们也会感觉到温暖。
不过，我还想补充一点，那就是冬天喝完酒之后，即使感觉到热，最好也穿严实一点。
尤其是在喝完酒往家走的路上，千万别直接往路边一躺，就像这样👇
因为酒精扩张血管的作用是短暂的，一旦酒精代谢完毕，血管会重新收缩，导致体表温度下降，甚至比喝酒前还要更低。
这种情况下，人就很容易着凉感冒，甚至是出现失温的现象。
失温症是很危险的，它是指人体核心温度降至35℃以下的一种状态。当人体热量流失大于热量补给时，人体核心区温度降低，会出现一系列如寒战、意识障碍、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。
而且，如果冬天室外醉酒的话，随着体温的进一步下降，大脑皮层进入抑制期，在丘脑下部体温中枢的调节下，皮肤血管突然扩张，这时体温虽然一直在下降，皮肤感受器却有热的感觉，导致“反常脱衣”现象的发生，更加加快了失温进程。
总之，每年新闻里总有几个喝完酒回家，在室外不幸冻死的相关报道，触目惊心，大家一定要引以为戒。
冬天感冒的人多，自然吃抗生素的人也多，那句大家都听说过的“头孢就酒，说走就走”，可以说对，但也不全对。
一方面，理论上只有某些（含有甲硫四氮唑基团的）的抗生素会引发双硫仑样反应，另一方面，双硫仑样反应并不是百分百致命的。
虽然但是，我仍然不建议大家在吃头孢，乃至于服用任何药物时喝酒。
酒精除了和抗生素不对付之外，还有很多药物禁忌：比如说退烧药（扑热息痛、布洛芬）等，二者同服，可能诱发胃肠道出血；比如说安眠药（安定类药物、佐匹克隆等等），很可能导致深度昏迷甚至死亡。
有的人就会说了：我自己/我朋友/我亲戚吃了xx药又喝酒，一点事没有，这怎么解释呢？
这是因为乙醇与不同药物之间的相互反应因人而异，毕竟每个人年龄、身体状况和代谢能力都不一样，毕竟健康是自己的，还是不要抱有侥幸心理为宜。
一句话，喝酒不吃药，吃药不喝酒！
虽然冬天不如夏天那样令人口干舌燥，但在温暖的室内，水分仍然会流失：
即使不出汗，皮肤也会流失水分，而且室内暖气带来的干燥空气会让你不知不觉地脱水。
加之酒精本身就有脱水利尿的作用，所以，大冷天喝酒，你以为是解渴，实则则是让你更渴。
水约占人体的60-70%，对于运输营养物质、清除体内废物、支持免疫系统、滋润组织和器官、维持血压以及维持适当体温必不可少，这些对于冬季在户外预防体温过低非常重要。
而且缺水不仅会导致脱水，还会增加患肾结石、尿路感染和便秘的风险。
所以，下次和朋友聚会喝酒，别忘了多喝些水，这不仅能降低酒精对身体的损伤，避免醉酒，也能让你更“抗冻”。
每年冬季都是心脑血管疾病的高发期，多项研究表明，随着气温的下降，脑血栓、心肌梗死、脑溢血等疾病的发病率显著上升。
这是因为寒冷会导致血管收缩，进而导致血压升高，加剧心绞痛的症状，增加心脏病发作和中风的风险。
所以，对于爱喝酒，但是有“三高”，或者其他基础疾病的朋友来说，建议冬天不喝甚至少喝酒，咱等到开春儿了再干杯，也不迟。
一直跟大家灌输的观念就是“喝少点，喝好点”，在冬天也不例外。
到底多少是少呢？我们看看国家官方是怎么说的：
在中国居民膳食指南2016版中建议“男性每日酒精量不超过25克，女性每日酒精量不超过15克”，而新版指南中，不再对男女摄入量做区分，统一为不超过15克。
我们来换算一下，按照这个标准，每人每天最多可以喝375毫升啤酒（5度左右）/ 187.5毫升葡萄酒（10度左右）/ 37.5毫升威士忌（50度左右）。
其实，对于平时有品鉴习惯的朋友来说，就算你每天打卡一款威士忌，喝个30毫升左右，也是没有超过这个标准的，积少成多，一年喝它个二三百款，你也就基本上“出师”了。
毕竟，品鉴和酗酒这两件事本就无关，寒冷冬日，一杯酒也足够暖心了。
