秋季天气干燥凉爽，温差较大，儿童体质较弱，免疫力不强。小朋友白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉做成汤，如莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。
秋季天气干燥凉爽，温差较大，儿童体质较弱，免疫力不强。小朋友白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉做成汤，如莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。
