馒头是肝病的“发物”？再三提醒：这4种食物，真的应该少吃！
健康
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2024-09-29 13:00
山西
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小区里的王大爷去年体检的时候被查出了脂肪肝，从这之后他就特别控制自己的饮食，生怕自己的指标不正常，直到前几天他来体检时说，看到网上很多人都说馒头是肝病的发物，不能再吃了，还说自己实在不知道什么能吃什么不能吃。我跟王大爷科普完之后，想到咱们有很多朋友也有同样的困扰，今天老郭就来给大家说一说，馒头它究竟是不是肝病的发物？其实相比于馒头来说，这四类食物老郭建议大家才应当真正的避免。我们先来看发物究竟指的是什么，在中医眼里，发物它是指那些能够诱发我们身体发病或者会导致病情加重的食物，比如常见的带腥味的食物以及海鲜，牛羊肉等等。而馒头它自身属于性平味甘的食物之一，对于大部分的朋友来说都不存在会发的情况，馒头毕竟是温和的，而且馒头又不属于高热量，高脂肪的食物之一，所以并不会存在给肝脏添堵的情况。肝脏是人体的重要器官，肝主疏泄，具有调节气血、促进消化等重要作用。当肝脏功能不好时，我们在饮食上需要格外注意，以下四种食物最好不要吃。肥甘厚味主要是指油腻、甜腻的食物，比如油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等。这类食物容易生湿生热，会阻碍脾胃的运化，脾胃运化一旦失衡自然而然的就会影响肝脏的疏泄功能。当身体的气机无法舒畅运行，就会产生湿热，同样的也会加重肝脏的负担。另外摄入过多的肥甘厚味的食物它也会在我们体内转化成湿痰，长期湿痰聚集在肝脏也容易诱一系列的肝脏疾病。辛辣之物如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物具有强烈的刺激性。当我们摄入过量了再加上肝脏不好就会导致肝火上炎。首先，肝脏不好，它本身就存在着一定的肝气不舒畅，肝火旺盛的情况。这时在过度摄入的话就会进一步的去激发肝火，患者自然就会出现易烦易怒，头晕目眩以及口干等症状。同时辛辣的食物有一定的刺激性，摄入过量还会损伤胃粘膜，影响脾胃的运化。俗话说脾胃为一个人的后天之本，脾胃受损了，也一定会影响到我们肝脏的气血生化。肝脏的健康和脾胃有着直接的联系，经常吃生冷之物就会损伤阳气，尤其是脾胃之阳。当脾胃虚弱就会导致运化失常，体内水湿滞留，从而进一步的影响肝脏的疏泄功能。肝脏又是比较娇弱的，它需要长期处在一个温热的环境中，当我们经常通过生冷食物的刺激时就会导致体内的阳气受损，那肝脏的疏泄也就会受到一定的抑制。再加上肝脏不好其实也会影响我们的脾胃，其实也会影响我们的脾胃运化，他们之间可以说是相辅相成的，而生冷的食物很容易携带着一定的细菌，对于原本肠胃功能就不好的人来说极易发生感染，这时肝脏不得不加重工作才能完成解毒。酒精类更是会加重肝脏的负担。首先酒精属于湿热之品，长期大量的饮酒就会导致湿热之邪过量的聚集在肝脏，对于肝病患者来说肝功能本来就有所失常，这时很容易产生肝气郁结以及肝胆湿热等等病症。再加上酒性偏辛热，一旦过量就会导致我们全身的气血上涌，对于肝脏功能失衡的人来说很有可能会出现吐血的症状。同时在酒精的作用下也会影响我们的脑部神经，会进一步影响睡眠的质量。那睡眠的质量又关乎着我们肝脏的修复，长期如此肝脏无法修复不说，还会加重负担，形成更严重的病变。可能很多人会疑惑，不是说肝脏吗，怎么一会扯到脾胃、一会又扯到气血呢？中医认为人是一个整体，五脏之间各有联系，一些东西表面上看着不搭边，实则有着千丝万缕的关系。就像今天提到的肝和脾胃、气血。
