如何在公开演讲时不紧张? | 职场小贴士

文摘   2024-12-12 19:31   北京  


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在舞台上演讲可能让人感到压力山大——高高的讲台、陌生的环境,所有目光都集中在你身上,这些都可能让你的思维一片空白。如果你是一个紧张的公众演讲者,不要忽视讲稿的力量。它们可以在你的演讲中起到重要作用,尤其是在你第一次登上舞台时。

在开始演讲之前,将讲稿放在讲台上或舞台上的小桌子上。如果你突然忘词或失去思路,可以在讲演时朝讲稿走去。这种有目的的动作看起来很自然,并确保你能低头查看讲稿,找到自己的位置,而不会打乱演讲的节奏。


在舞台上放一瓶水也是一个好主意。当你卡住时,轻轻喝一口水,思考时点点头,快速瞄一眼讲稿,然后继续。这短暂的停顿显得自然,并且有助于你重新调整,而不会引起观众注意。如果你发现自己无法低头看讲稿,可以用幽默的方式承认这一停顿。例如,可以说:“我有一个非常精彩的观点,刚才却突然忘了!”或者你可以暂停一下,提问观众:“让我在这里停一下,看看大家有什么问题,然后我再总结一下到目前为止讲的内容。”自信和真诚将帮助你保持观众的兴趣。


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