小体重基数,腰围瘦两圈!只因每天坚持这个动作 | 粉丝反馈

健康   健康   2024-12-01 07:05   北京  

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近日收到来自网友的反馈,坚持张老师分享的按压肋缝一周多的时间,不仅改善了胃胀的问题,竟然还带来了额外的副作用——腰围瘦了两圈



网友:这个必须码一下,按后放屁多,一周多腰围瘦两圈。本来就九十多斤但肚子鼓,原来里边都是气


网友:我发现按肋缝是真的有用,但要坚持,之前我肚子上因为胖一挤压都是橘皮,每天睡觉前按了一段时间,竟然发现肚子上没有橘皮了,我觉得应该就是按的作用。因为我没有坚持其他的。

是不是很惊喜?要不要试一试?一起复习下:


张老师按压肋骨缝治疗顽固性胃胀,用双手拇指在胸前、两侧的肋骨缝上下移动和按压,一直按到肚子里有咕噜咕噜响声(促进胃肠蠕动),便是找对了穴位(前后左右寻找,每个人不一样)。

在此状态下继续按压,直到使胃里边连续咕噜起来。除了肚子咕噜咕噜响、放屁、打嗝也都是调节有效的标志。

这个方法可以促进胃部消化,对慢性疾病造成的胃胀、胃部不适有很好的改善作用,也可以作为保健手段。

视频操作如下:


除了上面的方法,小编把以往的瘦身方法合辑再次整理发给大家,一起努力消灭身上的肉肉吧!

瘦小腿

01



刮痧委中穴有很好的效果。


瘦大腿

02



风市穴100下以上,捏提梁丘穴殷门穴100下以上。


瘦胳膊

03



瘦胳膊是抓拿臂臑穴,拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎200下。


瘦腰

04



瘦腰,每天抓带脉200下。(经期孕期不做)


瘦肚子

05



瘦肚子,按照图示方向揉腹50下,能有效消除肚子。


瘦腹

06



瘦腹部,按压中脘穴100下、中指按压到底,然后迅速松开、在饭前一小时操作。


温馨提示

1、孕期不建议做以上操作。

2、由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响,效果可能存在差异,必要时请到医疗机构寻求医师帮助。



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END

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图片来源于摄图网


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