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健康健康 2024-12-15 07:05 北京

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感冒后期咳嗽了，吃点什么更加利于身体的恢复呢？

对于感冒，其实食疗也是不错的选择，不妨试试张老师今天推荐给大家的这个小妙招。

张老师：鲜藕榨汁后，加蜂蜜炖服，可以治感冒咳嗽。有一道有名的菜「糯米藕」就是用藕，加糯米加蜂蜜加桂花蒸熟，这个食品在感冒期间服用有好处。

俗话说男不离韭，女不离藕。韭菜通阳，藕节滋阴。

《本草经疏》言：「生者甘，寒；熟者甘，温。」莲藕生用可清热，凉血，散瘀。治热病烦渴，吐血，衄血，热淋。熟用则健脾，开胃，益血，生肌，止泻。

《重庆堂随笔》：熬浓汁服，既能补血，亦能通气，故无腻滞之偏。

在感冒后期服用是非常好的补养食疗，即可「以通为补」又能「直接进补」，加蜜服用最补心脾。

藕汁蜜做法可参考以下视频：

感冒后期咳嗽、阴虚肺热咳嗽，及咽干喉痛等可用。

治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。（《简便单方》）

治红白痢：藕一斤，捣汁，和蜜糖，隔水炖成膏服。（《岭南采药录》）

治小便热淋：生藕汁、地黄汁、葡萄汁各等分。每服半盏，入蜜温服。（《纲目》）

治霍乱吐不止，兼渴：生藕一两（洗，切），生姜一分（洗，切）。上二味，研绞取汁，分三服，不拘时。（《圣济总录》姜藕饮）

温馨提示

经期、孕期人群不宜食用生藕。

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